肝火旺吃什么降火最快

发布网友发布时间：2022-04-24 06:15

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热心网友时间：2023-10-08 17:08

建议多吃山药和大枣，多吃青菜和水果。并且要多运动，晚上饭后散散步。而且有肝火可以适当的喝点清肝火明目的菊花茶，栀子花茶，还有决明子，这些都是清肝火的中药饮品。平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入
适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

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