蔓越莓和蓝莓哪个营养价值高

发布网友发布时间：2022-04-24 06:22

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热心网友时间：2022-06-16 18:32

蓝莓与蔓越莓两种食物的颜色不同，前者是蓝色，后者则是红色。蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。另外，蓝莓中还有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老。

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