跑酷如何打基础?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:20

共2个回答

热心网友时间：2022-06-16 17:46

想玩跑酷的话一定要先打基础，就是要做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，单腿深蹲，之类的练平衡，猫爬，走栏杆之类的，最后重要的是要多跑步，我也是个跑酷爱好者，现在打基础中，基础打好了学动作就简单多了，打基础主要在于坚持，一个人锻炼是苦闷的，可以叫上朋友一起锻炼

热心网友时间：2022-06-16 17:46

没事多练基本功，平衡力，力量和协调力是重中之重
推荐你看一本关于跑酷小说《玩酷生涯》，起点小说网里的，作者还刚开始写，很好看的。我就看了，还投了推荐票，作者在小说里教大家跑酷，呵呵。希望这本小说能给予你们一些精神上的力量！

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