吃什么东西既能很好的补偿蛋白质又能减肥?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:38

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 01:30

没有这种食物的，要是想补蛋白质，可以吃蛋清，鸡胸肉，牛奶，豆制品，要是想减肥，我只有一个建议，那就是合理的运动。

热心网友时间：2022-06-17 01:31

要说蛋白质吧，那这个很多种，海类是最好的。。但如果说减肥，那就没法说咯。。。你吃个宵夜都会发胖，别说还是有营养的。。少吃吧只能这么说咯。。。

热心网友时间：2022-06-17 01:31

羊肉啊，羊肉含有肉碱是可以消耗脂肪的，现在又得很多减肥产品里面都含有肉碱

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