海带是不是很难消化啊?
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发布时间：2022-04-24 06:39
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时间：2022-06-17 01:41
海带不难消化，多吃海带有瘦身功效。
海带还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。
海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。
扩展资料：
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
延缓衰老
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，，还有延缓衰老的作用。
健脑补脑
海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。
参考资料：百度百科——海带
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时间：2022-06-17 01:41
海带是难消化的食物，没有正确的的食用海带所有人都会可能出现不是正常的大便。常常炖海带吃，是通过炖久一点让其中的碘、铁等微量元素析出，易于吸收。所以吃的时候要细嚼。另外，吃的量上也要掌握好，不要过量，任何食物都要掌握好度。
扩展资料：
干海带其表面有白色粉末状随着，海带所含的碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末状附在海带表面，没有任何白色粉末的海带质量较差。其次，观察海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。另外，海带经加工*后应选择无泥沙杂质，整洁干净无霉变，且手感不粘为佳。
参考资料：百度百科-海带
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时间：2022-06-17 01:42
海带是比较难以消化的，建议少吃或不吃。
海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
指导意见：
多吃了海带很难消化，可以吃一些胃动力药，如吗丁啉，促进胃排空。
扩展资料：
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，属海藻类，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带（Laminaria japonica）褐藻纲，海带科。
孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。
具有黏液腔，可分泌滑性物质。固着器树状分支，用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培，产量居世界第一。富含褐藻胶和碘质，可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药
参考资料：
海带——百度百科
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时间：2022-06-17 01:42
有很粗壮的老海带，也有18岁的深海小海带。
深海小海带主要有两个特点：
其一：来自深海。距离海岸二十开外的深海海域，那里海水洁净，水流喘急，当然与农药化肥沾不上边，完全可以称得上纯绿色的放心菜。
其二：营养独特。海带是一种功能性蔬菜，但传统海带虽吃起来发硬，品起来腥，不好消化，营养难吸收，一般都用来做工业原料。
海芝宝深海小海带专门针对现代人的饮食需求开发的，生长于深海海域，营养丰富，口感脆嫩，是纯天然的深海蔬菜。完全可以替代陆地上的蔬菜，走上千家万户的餐桌，成为亿万国人不可多得的一道日常蔬菜。
据中国黄海所海藻食品专家段德麟教授说，由于陆地面积有限，陆地环境的恶化，更由于地球人口数量剧增，地球陆地上开发的潜力逐渐降低，占地球3/4面积的海洋具有无限开发的潜力。海洋蔬菜的大规模开发和食用，将是人类21世纪饮食发展的一大趋势。
深海小海带---餐桌第三势力-海洋蔬菜
海带含有丰富的钙，容易被人体吸收，为补钙非常好的食疗食品。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，常吃海带能使血液的黏度降低，减少血管硬化，预防心血管方面的疾病。
海带中含有8种人体所需的氨基酸。其中的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。
《本草纲目》记载：“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症，有化痰、散结功能。”近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
海带于美容、美发、瘦身等保健作用之外，对女性来说，还能辅助治疗乳腺增生。
海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
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时间：2022-06-17 01:43
海带中含有丰富的碘、铁，但并非难消化的食物，不过炖得烂一点， 有利于海带中碘铁析出，便于吸收，
海带并非难消化的食物，常常炖海带吃，是通过炖久一点让其中的碘、铁等微量元素析出，易于吸收。
带是属于不是很容易消化的食物，所以吃的时候要细嚼。另外，吃的量上也要掌握好，不要过量，任何食物都要掌握好度。
