容易长肌肉的妹子该如何制定适合自己的减肥计划?

发布网友发布时间：2023-06-30 17:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 07:14

容易长肌肉的妹子是不适合通过健身来使自己减肥的，如果一定要健身的话，可以选择通过锻炼特定的部位来减肥，如果腿部很容易长肌肉，那么就不要通过锻炼腿部或者做一些比较剧烈的运动，使自己的腿部变瘦，可以采用节食减肥计划。

热心网友时间：2023-10-10 07:14

我觉得容易长肌肉的妹子，应该找一个专业的教练，帮助自己制定适合的减肥计划，因为减肥往往都伴随着反弹，所以我们在成功减肥之后也要有一个继续训练的周期，避免反弹，应该是至少三个月。

热心网友时间：2023-10-10 07:15

如果一个长肌肉的妹子想要减肥的话，我觉得应该找一个专业的，可以帮助自己成功减肥的教练来督促自己，同时也应该注意自己的饮食方面，经常向他请教询问自己的饮食是否合适，坚持下去一定会取得好结果。

热心网友时间：2023-10-10 07:16

容易长肌肉的妹子，应该合理的制定自己的减肥计划，每天进行适当的锻炼，和自己的教练进行探讨，如何才能练出完美的体型，这些都是你应该替你考虑，不要进行过多的练习，这样容易长肌肉。

热心网友时间：2023-10-10 07:16

容易长肌肉的妹子，应该找专业的健身教练，来制定适合自己的减肥计划，不能自己盲目的练习，盲目的练习只能让你的问题变得更加的严重，也不能自以为是的去练习，每天的运动量应该保持一个平均的水平。