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中考体育垫上运动女生分腿起起不来怎么办

发布网友 发布时间:2023-07-01 05:51

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3个回答

热心网友 时间:2024-12-01 08:13

你们考的通俗的讲是不是平躺分腿顶髋 答案补充 2.女生
(1)9.0—10分:滚翻圆滑、轻巧,分腿起时直膝分腿;肩肘倒立一次完成,伸髋并腿直膝,身体与地面基本垂直,静止不动3秒钟;前滚团身圆滑,成蹲立无附加支撑。整套动作协调优美,方向正确。
(2)7.5—8.9分:滚翻圆滑,分腿起时微屈膝未超过30度;肩肘倒立一次完成,直体并与地面基本垂直,静止不动2秒钟;前滚成蹲立无附加支撑。整套动作比较连贯。
(3)6.0—7.4分:完成滚翻动作,分腿起稍屈膝未超过45度;肩肘倒立微屈髋未超过30度,静止1秒钟;前滚手撑垫后迅速成蹲立。 答案补充 体育最好的技巧就是自己天天多练习
我能说的一点就是你腿尽量分开点或许容易起来些
晚上试试自己吧

热心网友 时间:2024-12-01 08:13

不要硬分开,硬分开会伤害身体的。

热心网友 时间:2024-12-01 08:13

同学你*吗?
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