如何克服拿到驾照后不敢上路的心理恐惧?
发布网友
发布时间：2022-04-24 09:50
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 17:16
个人觉得的话，首先自己开车子的时候，旁边最好坐一个老司机，随时可以指导你，教会你。像这样的话，多试几次，自然胆子就会慢慢的练出来了。，或者说你找一个没人的空地，大一点的空地，你可以一个人在上面慢慢的开，慢慢的练。等练熟了之后，你再来上路，心情也会变好，正是因为你的内心对自己的技术不肯定，所以才会有恐惧的心理，到你开除了除了能够驾驭汽车的时候，你在上路就没有这个心理了。
热心网友
时间：2022-06-18 17:17
解决问题的方法，就是直面问题。有驾照不敢上路，克服这种心理恐惧的方法就是“开车”。
我们可以运用暴露疗法来克服内心的恐惧，把开车分成多个等级，逐级暴露。(例如：我们把开车分为10个等级，一级只上车不开，二级上车打火不走，*打火怠速行驶………)。如果实在自己害怕，我们可以找个人陪同，还能够更好监督我们。当发现自己有所进步时，对自己进行积极的反馈，肯定并鼓励自己。
“其实如果我们真想克服的话，不需要多久，也许就在一瞬间”
热心网友
时间：2022-06-18 17:17
那么，如何才能克服这种上路的恐惧呢？
熟悉爱车的情况
新手司机开车之前，一定要仔细熟悉自己今后要开的汽车情况，比如刹车的灵敏程度、档位的设置、转方向盘的轻松度、灯光的开关方法等。这些都关系到驾驶时对车的操控，也间接关系到车上人员的安全，所以一定要按照汽车说明书仔细了解爱车再开它。
挑车少的时段、路段练手
就像学员在驾校练车时一样，空旷无人的地方可以让新手司机有很大的安全感，不用担心频繁挡路的人和车。开车练手，最好要避开早晚上、下班高峰期，找个车辆较少的时段、路段进行练习。这样可以降低驾驶难度，减轻紧张感。
先在熟悉的环境驾驶
熟悉的环境除了给人安全感，也可以让新手司机遇到突发状况时不用太过慌张。知道哪个地方有转弯、桥梁、障碍物等，可以帮助新手司机在驾驶时提早做好心理准备。如果去了陌生的环境练车，对交通状况不熟悉有可能会被堵住去路，到时候更加不知所措。
开车时找老司机陪同
新手司机最好先不要单独上路，在学车的时候副驾驶一般是教练，还可以帮你踩副刹车，但是自己开车没有人帮踩副驾驶，所以新手上路最重要的是克服紧张，旁边坐个驾龄较长的亲戚、朋友陪同指导，心里能踏实不少。遇到特殊情况时，也能帮你沉稳处理。
提前规划路线
很多新手看不懂路标指示，要么拐错弯，要么走错出口。建议学员在上路出发前，先设置好导航，对路线做到心中有数，这样真正上路就不会各种慌张，找不着路。
做好心理建设再上路
很多学员拿了驾照不敢开车，就因为心理建设没做好，老是恐惧开车、害怕自己处理不了突发状况、无法做到胆大心细。其实遇到这种情况，首先就要给自己一个信心，除此之外还可以通过慢速的方式，让自己慢慢适应开车，毕竟自己驾照都拿到了，对于车技肯定没问题。
热心网友
时间：2022-06-18 17:18
应对的方法
找到了新手不敢上路的原因，我们就来寻找解决方法，我们先要找到一个老司机，坐在旁边，再找一个车辆和行人稀少的路段，先熟悉车辆在行车中需要用上的部件，再慢慢开车，然后再去熟悉换挡、加速、变道和转弯。
跑山路提高
当新手在一般道路上能够熟练的开车了，老司机再带他到一些环境不算恶劣的山路进行训练。这些山路一是训练胆量，二是训练对车感的感觉，方向的掌握，离合和油门的配合。但在这些山路训练时，不能到太危险的山路，还有转弯特别要注意安全。
开始上路了
当跑过了山路，驾驶技能有了进一步的提高了，我们就要准备在城市开车了。在开车前，还是要对所在城市的交通状况有一个了解，包括路口和信号灯。然后选择避开上下班高峰期在城市里开车，选择地方靠边停车。在城市开车时，一定要牢记老司机给你指出的问题。
新手经过了这几个训练阶段，就可以独自上路开车了，在开车前记得在车后张贴上一张实习标志。新手上路要记得胆大心细，不要畏畏缩缩的开车，该加速就加速，该超车就超车。在开车中要不断的总结，才会有提高。
热心网友
时间：2022-06-18 17:18
