山核桃适合哪些人群?

发布网友 发布时间：2022-04-24 10:01

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热心网友 时间：2023-10-09 15:52

中医认为核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。古方中医食疗具体介绍如下：

　　1.上班族适合吃核桃：核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，可健脑益智，缓解脑疲劳，增强记忆力。

　　2.老年人适合吃核桃：核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

　　3.处在生长发育期的小儿适合吃核桃：核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

　　4.部分患有慢性疾病的患者适合吃核桃：人体在患有慢性疾病及衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能补血养气。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

　　5.失眠的人适合吃核桃：经常食用核桃仁治失眠，尤其是对肾虚引起的失眠有医治作用。

　　6.注重美容的人群适合吃核桃：经常食用核桃，既能健身体，又能补血养气抗衰老。有些人往往吃补药美容，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药美容效果还好。

　　中医提醒：中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃，应特别注意。

热心网友 时间：2023-10-09 15:52

一般人群均可食用

1、肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年；
2、腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋、马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

热心网友 时间：2023-10-09 15:53

山核桃是老少皆宜的，老人、小孩、孕妇，男的女的都可以吃，没听说有谁不能吃山核桃的。营养价值好吃了都是有好处的。我经常买山核桃，和家人一起吃，看电视、聊天的时候剥一剥，很惬意的。

热心网友 时间：2023-10-09 15:53

山核桃谁都适合吃的，适合脑力劳动者，老人和小孩。办公室里累的时候就吃几颗山核桃，缓解压力放松心情，网购的新农哥山核桃很好吃，尤其是奶油味的，特别赞。推荐给你哈。

热心网友 时间：2023-10-09 15:54

老年人或者是青少年。山核重要的补充大脑养分，对大脑有很好的作用