问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

骨质疏松多吃什么食物

发布网友 发布时间:2022-04-24 10:00

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-09 15:09

骨质疏松多吃什么食物呢

1)宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁,鸭肝,腌雪里蕻,蘑菇(鲜蘑),蘑菇(干)等。

2)宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;

3)宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
深度解析:第一财经回放,探索财经新风向 逆水寒手游庄园怎么邀请好友同住 逆水寒手游 逆水寒不同区可以一起组队吗? 逆水寒手游 逆水寒怎么进入好友世界? 逆水寒手游 逆水寒怎么去别人的庄园? 使用puppeteer实现将htmll转成pdf 内卷时代下的前端技术-使用JavaScript在浏览器中生成PDF文档 【译】将HTML转为PDF的几种实现方案 变形金刚08动画怎么样 变形金刚08动画的问题 骨质疏松是随着年龄的增长逐渐出现,应该多吃什么? 行车记录仪开关在哪里? 骨质疏松的人吃什么食物比较好?是否需要多补钙呢? 患有骨质疏松,吃哪些食物比较好? 骨质疏松,多吃什么食材对身体有益? 骨质疏松的人应该多吃什么和什么的食物 骨质疏松应该多吃哪些含钙丰富的食物? 骨质疏松的人,都可以吃什么食物? 骨质疏松,吃什么好? 为什么小米手机微信视频聊天别人看不到自己,请问是怎么回事? 京东白条仅限学生使用吗 学生不能用京东白条吗 京东开通白条还可以学生认证吗? “京东白条”会对大学生造成什么影响? 京东白条学生激活跟普通激活有什么区别? 京东白条学生专属通道怎么激活? 京东白条学生通道未成年可以用吗? 秦桧后人要求拆除岳飞墓前的秦桧跪像,应不应该拆? "秦桧跪像"反映了什么问题? 秦桧的石像一直跪在岳飞墓前,为何岳飞母亲的墓前也有秦桧跪像? 亚洲龙的行车记录仪在哪个按键 采购办公家具的时候有哪些采购方案 骨质疏松吃什么食物 企业采购办公用品案例(7月7号前回答着,分数翻倍) 14代轩逸行车记录仪电源开关在哪个位置 办公家具供货方案怎么写 骨质疏松吃什么食物最好 英菲力迪2022款行车记录仪怎么调出来 我要写一个办公用品采购计划与分析 行车记录仪5个按键图解? 蔚驾行车记录仪怎么用 荣威i5行车记录仪在哪里 办公家具采购要怎么做 行车记录仪按哪个键进入设置 行车记录仪开关键怎么使用? 办公用品管理方案 finalcam行车记录仪上面三个按键怎么用 我需要一份办公用品的管理方案? 行车记录仪的复位键在哪里? 我是已婚女人,梦见一个帅哥和我亲近,对我可好了,俺哥好多水人反对?