不是很熟的牛油果宝宝能吃吗

发布网友发布时间：2022-04-24 09:53

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热心网友时间：2022-06-18 17:55

听说这种水果特别有营养，出于尝鲜的愿望就买过来两个给宝宝吃，在网上百度了一下都说生吃不好吃，要放熟之后拌着色拉吃，于是就从超市买来酸奶拌着给宝宝吃，牛油果买回来之后常温放了一周便成褐色变软之后才比较适合宝宝吃。具体做法如下：

做法：
卡士酸奶一小盒（酸奶就可以，最好是那种很稠的酸奶）
牛油果半个（能量很高的水果，一个宝宝吃不完，可以切开半个，另外半个连同核用保鲜膜包好放冰箱第二天吃，那个核一定不能丢掉，据说可以起到保鲜的作用）
把牛油果拌到酸奶里面，用勺子压碎，越碎越好
接下来就可以给宝宝吃了，很好吃的，有兴趣的美妈可以试下，一点都不麻烦

牛油果又叫酪梨或鳄梨原产于墨西哥中美洲，在当地有“穷人的奶油”之称，曾被营养学家评价为“最营养的水果”之一，由于西餐中常用它来做沙拉吃，还被称为“生菜之王”。酪梨绝对属于“能量密集型”水果，脂肪含量特别高（约含有10％的脂肪），但这些脂肪的主要成分却是对人体非常有好处的不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利于血脂肪的控制。也因为这些脂肪，使得酪梨的维生素E与β胡萝卜素含量比其它的水果高而且好吸收。除了脂肪外，它含有11种维生素，如维生素C、B群、E等，以及14种氨基酸，并富含蛋白质、钙、铁等营养元素和矿物质，能够全方位提供各种营养，每千克热量是一般水果的2～3倍。它还含有丰富的膳食纤维与钾、镁等矿物质。也就是说，一般水果有的优点酪梨都有，而一般水果没有的优点酪梨也有

热心网友时间：2022-06-18 17:55

那要看是多大的宝宝，如果太小的话，还是不要给宝宝吃。大人吃吧，个人建议，