嘴唇很干是缺少哪种维生素?
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发布时间：2022-04-24 10:08
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-09 21:54
嘴唇很干是体内缺少维生素B2
嘴唇出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题，体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一，消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。缺乏维生素B2或胃肠道消化吸收功能不良，引起慢性唇炎。
日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果。还有山楂、萝卜等促进肠胃消化的食物。在饮食中多增加一些牛奶、绿叶蔬菜、鱼、蛋等补充一下。
嘴唇干裂主要有三方面原因：
一是气候或环境原因引起;
二是有些女性使用劣质的润唇膏、口红会出现接触性唇炎，同时与其自身体质易过敏也有关系;
三是营养缺乏。例如，缺乏维生素B2或胃肠道消化吸收功能不良，引起慢性唇炎。
扩展资料
保持嘴唇水润的方法：
1、先要改掉*嘴唇不能良习惯
秋冬季嘴唇干燥的时候，千万不要用舌头去*嘴唇。舌头上的唾液尽管能湿润嘴唇，但唾液里没有油脂，没法隔水保湿，不管*多少次，都会很快地挥发掉，结果越*越难受。
2、涂抹蜂蜜
用棉签沾一点蜂蜜涂满嘴唇，再用保鲜膜封在嘴巴上，十分钟即可。一星期做两次唇膜，为嘴巴增加饱水度。
3、嘴唇的死皮要用剪
很多人一旦唇皮翘起，就会用手去撕，但这样做并不正确，而且还有可能导致嘴唇出血，甚至感染。。唇皮翘起的时候，要用小剪细心地对着镜子剪掉。
4、吃护唇食物
多吃点胡萝卜、红糖、龙眼等红唇食物，让你的嘴巴更加红润。
5、常吃山药对预防嘴唇干大有好处
中医认为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能补五劳七伤、镇心神、安灵魂、补心气等。现代药理研究也证实，山药具有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效。山药既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。
参考资料 人民网-冬天嘴唇易干裂？当心越*越严重、润唇膏越抹越干
热心网友
时间：2023-10-09 21:54
嘴唇很干燥喝多少水都没有用，这种情况一般是缺乏维生素b2引起的。
那么出现嘴唇干燥的现象，我们应该怎么解决呢？其实方法很简单：
坚持每天喝250毫升的牛奶，基本上可以解决嘴唇干燥的问题。平时生活中多吃些粗杂粮，瘦肉，豆类，坚果，麦芽，蘑菇等。这些食物当中也富含b族维生素。可以解决皮肤干燥嘴唇干燥的问题。
热心网友
时间：2023-10-09 21:55
嘴唇干裂是冬时节一种比较常见的症状，可以从饮食调整和日常习惯上来预防此症状。
1、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
2、及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
3、应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
4、无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将橄榄油、香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
平时不要去用舌头去*
涂蜂蜜也可以，还可以涂些香油，就是麻油
热心网友
时间：2023-10-09 21:55
嘴唇很干是体内缺少维生素B2
嘴唇出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题，体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一，消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。缺乏维生素B2或胃肠道消化吸收功能不良，引起慢性唇炎。
日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果。还有山楂、萝卜等促进肠胃消化的食物。在饮食中多增加一些牛奶、绿叶蔬菜、鱼、蛋等补充一下。
嘴唇干裂主要有三方面原因：
一是气候或环境原因引起;
二是有些女性使用劣质的润唇膏、口红会出现接触性唇炎，同时与其自身体质易过敏也有关系;
三是营养缺乏。例如，缺乏维生素B2或胃肠道消化吸收功能不良，引起慢性唇炎。
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保持嘴唇水润的方法：
1、先要改掉*嘴唇不能良习惯
秋冬季嘴唇干燥的时候，千万不要用舌头去*嘴唇。舌头上的唾液尽管能湿润嘴唇，但唾液里没有油脂，没法隔水保湿，不管*多少次，都会很快地挥发掉，结果越*越难受。
2、涂抹蜂蜜
用棉签沾一点蜂蜜涂满嘴唇，再用保鲜膜封在嘴巴上，十分钟即可。一星期做两次唇膜，为嘴巴增加饱水度。
3、嘴唇的死皮要用剪
很多人一旦唇皮翘起，就会用手去撕，但这样做并不正确，而且还有可能导致嘴唇出血，甚至感染。。唇皮翘起的时候，要用小剪细心地对着镜子剪掉。
4、吃护唇食物
多吃点胡萝卜、红糖、龙眼等红唇食物，让你的嘴巴更加红润。
5、常吃山药对预防嘴唇干大有好处
中医认为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能补五劳七伤、镇心神、安灵魂、补心气等。现代药理研究也证实，山药具有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效。山药既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。
参考资料/health.people.com.cn/n1/2017/1228/c14739-29732917.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-冬天嘴唇易干裂？当心越*越严重、润唇膏越抹越干
热心网友
时间：2023-10-09 21:56
人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
所以，为了避免出现唇干、皲裂的话，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。
胡萝卜粥 将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
希望对你有所帮助！
