喝花生汤有什么好处?

发布网友发布时间：2022-04-24 10:03

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热心网友时间：2023-10-09 18:18

　　花生汤有健脾和胃、益肾利水的功效。花生味甘性平，益气健脾。润肺，和胃，补脾，通乳，降压，通便。主治燥咳、反胃、浮肿、脚气、浮汁不足、贫血、便秘、失眠多梦。
　　花生衣有止血又补血的双重功效，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以煲汤时，最好选择深红色的带皮花生仁。

热心网友时间：2023-10-09 18:18

喝花生汤的好处:

美容抗衰老: 花生中含有的维生素C、E等能保护肌肤，增加肌肤弹性，还有美白祛斑的功效。而花生汤中还含有丰富的锌元素，能起到延缓衰老，抗氧化的功效。此外，食用花生汤还能防治脱发，保护头皮。

养胃排毒: 花生汤能缓解脾胃虚寒引起的食欲不振，有养胃消食的功效。花生汤中的可溶性纤维素，进入肠胃后能吸水膨胀，刮除附着于肠壁上的垃圾，加速肠胃蠕动，排出体内的毒素。

润肺止咳: 花生汤清甜可口，有滋补润肺的功效。其还含有丰富的脂肪油，能润泽肺部及咽喉，治疗咳嗽、气喘等症状。

降脂降压: 花生含有的不饱和脂肪酸能防治动脉硬化，还能增加心肌收缩力，保护血管。此外，食用花生汤还能降低血压，并控制胆固醇水平，有效防治各类心血管疾病。

健脑强骨:花生汤中含有丰富的氨基酸，其中赖氨酸有提高智力，激活大脑细胞的功效。而谷氨酸与天门冬氨酸能提高记忆力，促进大脑细胞发育。食用花生汤还有抗抑郁、安神的作用。且花生中还含有丰富的钙，能强健筋骨，促进骨骼发育，有效预防骨质疏松。

补血抗肿瘤:花生中含有铁元素，能有效补血养血，缓解缺铁性贫血。花生中还含有白藜芦醇与叶酸，能提高机体免疫力及代谢能力，有抗癌抗肿瘤的效果。

热心网友时间：2023-10-09 18:19

养胃，补充蛋白质

热心网友时间：2023-10-09 18:19

清热。