有什么快速塑形的方法吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 09:05

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 09:04

凡不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。

热心网友时间：2022-06-18 09:05

健身吧，按照您的身高，体重，如果坚持锻炼，身材一定会非常棒，加油呀！

热心网友时间：2022-06-18 09:05

想塑形就要多运动，可以去健身房锻炼身体，然后制定饮食方案，我之前减肥的时候这样做过，但是腹部脂肪太多，很难练，平时工作也忙，后来慢慢的肚子越来越大，我现在找到了一种好方法就是冷冻溶脂，配合适量运动和饮食