问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

泡脚能减肥这个说法正确吗?泡脚水里面放什么好?

发布网友 发布时间:2022-04-24 09:00

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-18 07:36

泡脚是可以减肥瘦身的,这是经过我的亲自实验的哦。

泡脚不宜大量排汗,背部微湿,额头开始冒汗就可以了,但是体内湿气特别严重的人,排汗要加大一点。

和上周一样,我泡了十几分钟后,汗水就冒出来了,满头大汗,于是就不泡了。我的饮食和上周的一样,当晚也是没有运动,其实我这算不算是偷懒呢,哈哈,泡脚可以不运动了。

第二天早上起来,一如往常地称重,好嘛,体重往下掉了一点。后面的几天体重下降的幅度更大了,要知道一个减肥瘦身的停滞期,没有一周到二周的时间是很难突破的,有的人甚至有两个月三个月都不止。


停滞期就这么轻松的让我突破了啊!看来泡脚真的比较适合我,能在短时间内加速新陈代谢,排汗排毒,驱除我体内的湿寒之气,让身体的自运转更加轻松、顺畅。

那么新陈代谢就自然而然的加快了,新陈代谢加快,消耗的能量大于吸收的能量,那我就会瘦下来。

我们现代人坐办公室的人,经常都会躲在空调室内,三餐的饮食也不均衡,生活也不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿等肥胖的现象。

工作,家庭,生活,子女教育等方面的拖累,再加上我们缺乏运动,只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。

这个时候用泡脚来减肥就非常合适,步骤轻松简单,只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。既可减肥,又可暖身,是调养身心,美体瘦身的好选择。


【1】泡脚的温度:夏天泡脚不同于冬天的烫脚,温水最好。水温宜控制在45度左右比较合适,可用温度计量一量,或者买一个专门泡脚的工具,还带足底按摩的那种做好不过了,网上一搜一大把。

【2】泡脚的时长:一般15--20分钟最好,最长不要超过半个小时。晚上临睡觉之前泡尤为合适,不仅能达到减肥效果,还有利于睡眠,一举两得。另外要坚持每天泡脚,只有持之以恒,坚持不懈,才能达到目的,千万不要两天打鱼,三天晒网。爱惜自己的健康才是我们最永恒的动力。


【3】泡脚的方式:应该坐在比较舒适的椅子或床边,并且床或者是椅子的高度要适宜。心态要彻底放松,可以看看报纸,听听音乐,边听边看边泡脚,把泡脚当成一种乐趣。当泡脚完成后,自己再细致的捏捏揉揉进行足底按摩也,参考一下脚底穴位图,随看随捏,可以进一步促进全身血液循环。

【4】泡脚添加物:精油或者浴盐都可以放到水里泡脚。其实家里的常用盐放到水里就行,能起到很好的舒筋活血,消炎杀菌作用。盐泡脚还能防治脚气,使双脚光滑清洁,有助眠抗衰之效。坚持每天泡泡脚,添加点盐,这样能有效的达到减肥目的。

热心网友 时间:2022-06-18 07:36

正确。而且泡脚减肥一年四季都可以进行,将药材缝在一个包内,这些药材包括红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。在水桶中倒入15~20厘米深的水。

热心网友 时间:2022-06-18 07:37

泡脚能减肥是不科学的,减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。最好的减肥方法还是适当的体育运动,还有控制饮食,不要吃太多含有糖分、油脂过高的食物 ,多吃富含纤维的食物,比如青菜、水果,都是有很好的减肥作用的,可以促进消化。建议每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球儿、做健身操等。

热心网友 时间:2022-06-18 07:37

可以的
可以将药材缝在一个包内,这些药材包括红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
长沙到西昌。坐火车先从长沙到成都、成都东,再到西昌,哪个方便一些 S先生与P先生谜题的题面 为什么首都设在襄阳 改姓可以不随父母性吗 韩艺瑟怎么改姓? 纸、墨、笔、砚是中国传统的文房四宝,墨的使用最早在 [ ] A.商代后期... 想问下创维光伏E企赢模式有哪些优势,到底值不值得投资啊?有没有合作... 太平洋太享e保百万医疗值得入手吗?每年花多少钱? 爱e满分适合哪些人买?注意哪些问题? 太平洋太享e保百万医疗适合哪些人买?价格多少? 怎样有效的在夏天泡脚减肥? 夏天用热水泡脚能减肥吗 夏天泡脚真的能减肥吗 老面发面包硬怎么办 苹果兑换码哪里来的? 食用菌香菇品系24一1特性/,属于低,高温,还是广温 食用菌是什么? 食用菌分类 熬油菌类提香用什么 许昌世纪香食用菌开发有限公司的政策支持 许昌世纪香食用菌开发有限公司的介绍 江苏淮香食用菌有限公司怎么样? 香菇有哪些营养 食用菌香菇每袋能生长多少斤?种植 雅安市四季香食用菌种植专业合作社怎么样? 食用菌香菇发菌对人体有哪些危害 怎么炖鸡汤,放什么菌类最香 吃食用菌(香菇.蘑菇.木耳)有什么好处 食用菌什么方法最香? 如何做好厨师培训工作 夏天泡脚能减肥吗? 夏天泡脚有助于减肥吗 热水泡脚可以减肥吗 夏天泡脚出汗能减肥吗 怎样有效的在夏天泡脚减肥 每晚泡脚可以减肥吗 坚持泡脚能够减肥吗? 晚上泡脚能减肥吗 每晚泡脚减肥吗 本人没有办理过社保卡,但是为什么查询到我办理过社保卡,可是我没有办理过社保卡,怎么办? 如果没有办理过社保卡却提示已经办理 这个要怎么处理啊 小孩子没有办过社会保障卡,但申请办理又显示身份证号已经办理过 村委会说我有社保卡办过,我没有办办理过,什么回事? 自己没有办过社保卡但是却有社保卡是什么情况 如果没有办理过社保卡却提示已经办理 这个要怎么处理啊? 银行打电话来叫去拿社保卡,但是我没有办过这是什么回事? 工资卡转社保卡没有办理但银行说已办理 去办理社保卡,显示已办理,到没有卡,人又在外地怎么办 我没有办理社保卡,但是查询出来是办理了的,这是怎么回事呢? 我以前从未申请过社保卡,今天申请社保卡却被告知已经办理过,怎么办?