有的水果可以搭配蔬菜做美食,你尝试过吗?味道如何?
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发布时间：2022-04-24 08:55
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时间：2022-06-18 06:18
水果搭配蔬菜的美食
蔬菜水果沙拉
把各种蔬菜水果放入一个玻璃碗中，挤出适量沙拉酱放在蔬菜水果上边，用筷子搅拌均匀，一盘新鲜，嫩质，淸香，甜美，凉爽的蔬菜水果沙拉做好了。
1、蔬菜要选购新鲜的，用菜心嫩叶。2、生菜要用手去撕，味道更好。3、水果要选择刚上市的时令水果。4、食用生冷蔬菜水果注意去除农药残留，一般釆用放入盐水中浸泡10至15分钟，会有效去除农药残留。5、拌好之后抓紧食用。
不知道朋友们会不会疑惑紫甘蓝是否要焯水，如果是做好马上吃，可以跟青瓜一起，用滚水过一遍，但如果是准备便当，千万别过热水，因为褪色后很难看，我试过，而且焯过水的紫甘蓝很难吃。生菜、油麦菜、圣女果、苦菊、紫甘蓝、黄瓜等等。减脂的蔬菜水果沙拉其实是非常好吃的。
水果蔬菜炖肉
这次煮的水果蔬菜炖肉调味料只有一点盐巴和酱油 其他都是食材天然的味道！水果的酸甜和营养、维他命c都在汤里了！想用什么水果都可以喔！ 健康美味！做法简单！红烧吃腻了 偶尔吃清炖的换口味吧！
处理所有食材，水果炖久会烂切比较大块方便捞起。热油锅姜片葱炒软加入红萝卜炒一下红萝卜炒过会释放红萝卜，加入肉炒表面变色，加入白萝卜水果，加入一大汤匙米酒 酱油加入水七分高 加盖大火煮滚后转小火炖1.5-2hr。炖好后过滤水果丢弃（要吃也是可以）试试看味道 加入盐巴调整成自己喜欢的味道。水果蔬菜炖肉是一种很特别的汤，很好喝。
蔬菜水果榨汁
清洗蔬菜水果。食材切块备用，放入料理机加半瓶矿泉水打成泥状，完成。蔬菜水果榨汁不仅有利于消化，还非常美味。
你还知道哪些蔬菜水果美食呢？
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时间：2022-06-18 06:18
用菠萝做菠萝米饭。
菠萝和鸡肉做一块，做菠萝鸡肉酸酸甜甜的很好吃。
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时间：2022-06-18 06:19
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时间：2022-06-18 06:19
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时间：2022-06-18 06:20
