气血虚吃什么能好，或者吃美国的什么保健品好不气虚？谢谢大家了
发布网友
发布时间：2022-04-24 08:46
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热心网友
时间：2023-10-09 04:46
你好，气血两虚畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。可以服用中药调理，也可以服用八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等中成药治疗。自己可常揉足三里、三阴交、关元、气海等穴位。
意见建议：
注意劳逸结合，饮食上可多吃牛羊肉、乌骨鸡、枸杞、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、虾、蘑菇、黑芝麻、桂圆、猪肝、带皮花生等。可用花生米大枣烧猪蹄，当归炖鸡等。平时可常用大枣泡茶喝。
