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燕麦片怎么吃减肥?是加牛奶吗?

发布网友 发布时间:2022-04-24 08:44

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热心网友 时间:2022-06-18 03:28

燕麦是粗粮,热量比较低,也容易饱肚子,但燕麦绝对不是减肥食品,特别是你提到还要加牛奶。如果你希望在进食时摄取低热量,燕麦是不错的选择,直接用沸水可以泡开的,晚餐选择燕麦对减肥是有利的。
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