如何预防听力下降?
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发布时间:2022-04-24 08:45
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热心网友
时间:2022-06-18 03:45
预防听力下降:生活中,很多耳病是可以预防的,下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施,以预防耳病的发生。
1、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤,有时还会并发感染,使听力下降。
2、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡,加上耵聍(即常说的耳蚕、耳屎)的刺激,容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者,水入耳内可引起中耳炎复发。
3、夏季游泳前需作体格检查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者,必须在矫治之后才宜游泳。
4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染,特别是绿脓杆菌感染,因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死,最终导致耳廓畸形(菜花样耳)。
5、远离噪音和爆炸现场(包括放爆竹),因为较大的噪音可引起噪音性聋,而爆炸声会造成爆震性聋。
6、远离烟酒和耳毒性药物(如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等),因为它们对听神经有毒害作用。
7、病毒感染(如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等)常并发感音神经性聋,需及时采取防范措施。
8、避免打击头部,更不可掌击耳部。前者可并发听力损害,后者可引起鼓膜破裂,生活中,因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
9、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法:应左右鼻腔一个一个地擤,切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻,因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通,擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔,引起中耳炎。
10、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者,不宜乘飞机旅行,否则可能引起航空性中耳炎,出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液,甚至听力下降。
11、全身系统性疾病引起耳聋者,临床上首推高血压与动脉硬化,肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起,故对有这些病的患者应监护其听力。
12、老年性聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现,出现的年龄与发展速度因人而异,其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。所以,老年人应定期检测听力。
13、对新生儿应常规进行听力筛查,发现有听力障碍时应及早干预治疗。
如能遵循以上保健措施,不少耳病就会远离你,听力便会得到保护,从而让美妙的声音永远伴随你的左右。
热心网友
时间:2022-06-18 03:45
少去喧哗的环境
喜欢去KTV或者酒吧等一些嘈杂环境的人要注意了,经常处理喧哗的环境下,对听力是非常容易造成损伤的,尤其是一些比较疯狂的人,整夜整夜的呆在这样的环境下,长期如此,造成听力下降。建议大家少去一些喧哗的环境,如果去的话,也不要长时间呆在这样的环境下。
不要突然在耳边大叫
有时候朋友之间相互打闹时,会突然冲着对方的耳朵大叫,以达到惊喜的效果,其实这样是不正确的行为,冲着对方耳朵大叫,容易导致产生耳鸣的问题,严重的情况下,甚至还会出现耳膜穿孔,所以,建议大家打闹时还是不要做这些会对别人产生伤害的举动为好。
少使用入耳式耳机
大部分人喜欢使用入耳式耳机听音乐或者做其他事情,虽然目前的入耳式耳机通过改良,已经减少了对耳朵的伤害,但是每天使用时间过长还是会对听力造成影响,建议大家使用时,时间不要过长,并且音量要进行控制。最好使用外放听歌,或者使用外用的耳机。
游泳要注意
喜欢游泳的人要注意,不要去一些污水区,游泳时如果耳朵内进水了,要及时处理,经常游泳的人则要特别注意,耳内有水或者经常流水进入非常容易导致细菌滋生,引起中耳炎。所以喜欢游泳的人建议在游泳后用棉棒将耳内的水吸掉,如果发现耳朵内疼痛、有堵塞感要及时就医。
不要乱用药物
儿童或者青少年使用抗生素一定要特别注意,使用之前一定要进行测试,看是否会有不良反应,并且,使用这一类药物最好是通过医生诊疗后,再按要求进行使用,乱用抗生素对我们的影响是非常大的,会引起耳鸣,严重的还会出现听力下降,甚至丧失部分听力,所以切勿滥用抗生素。
缓解耳朵受到的压力
在处于一个非常喧嚣的环境中时,耳内会承受一定的压力,压力过大时会有发胀、疼痛的感觉,比如说坐飞机的时候,周围在放烟花炮竹的时候,耳内都会承受压力,除了建议大家嚼口香糖之外,还可以张开嘴巴、或者打哈欠来缓解耳内承受的压力,防止耳朵因压力过大而出现问题。
避免受到外力伤害
生活中总会有各种意外发生,一些意外情况则会导致耳朵受到伤害,所以要尽量避免。比如说,不要用手大力拍打脸颊旁的位置,不要使用硬物去掏耳洞、打耳洞不要打在耳朵软骨上等等,这些因素都会对我们的耳朵产生一些影响,尽量要避免这样的伤害。
热心网友
时间:2022-06-18 03:46
1、日常生活防噪音
倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。
2、保持良好的心理状态
如果经常处于急躁,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
3、按摩
按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。推荐:非常有效的耳部保健操。
4、注意用药
应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意!
热心网友
时间:2022-06-18 03:46
日常生活防噪音。倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。
热心网友
时间:2022-06-18 03:47
不要在喧哗多地方,不要经常使用耳机。还有一点就是不要大声喧哗,看电视的声音也是要控制好的!不能老是掏耳朵。