神经衰弱的食疗有哪些?
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发布时间：2022-04-24 09:06
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时间：2022-05-02 04:06
肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必要的药物，对症治疗。此外，还可选用以下食疗保健验方：花生叶汤取鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服。7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中。
适用于肝火上炎型及心肾不交型患者。莲心汤取莲子心30枚，放盐小许，水煎，每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上炎型、心肾不交型患者。酸枣仁汤取酸枣50克，水煎。睡前服，7-10天为1疗程。
适用于心肾不交型患者。薏仁红枣粥取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。合欢叶汤取合欢叶100克，每晚水煎。睡前服，7-10天为1疗程。
适用于心肾不交型患者。杞叶炒猪心取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。
适用于加气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神*症等。五味子汤取五味子15-20克，水煎服。适用于神经衰弱。二味猪脑汤取猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，洗净后同放入锅中，加适量清水，食盐、葱、姜，煨熟即成。
适用于神经衰弱。拌猪脑将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟左右取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。
适用于神经衰弱。症见失眠、多梦、记忆力减退、头昏、乏力。莲子百合猪肉汤取莲子、百合各30克，与瘦猪肉丝250克加水共煨汤，肉熟后调味即成。
适用于神经衰弱。症见心悸、失眠、头昏、遗精等。有此一说：吃猪蹄可治神经衰弱猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。人们还发现，有的人小腿麻木，还有某些药物引起痉挛现象，常喝猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用。但应注意，因猪蹄油脂过多，动脉硬化及高血压患者少食为宜，如素有痰湿阴滞、消化不良者也应慎用。
热心网友
时间：2022-05-02 05:24
热心网友
时间：2022-05-02 06:59
在
中医
上有
气血不足
，心肾不交等分型
1、
气血两虚
型症状心悸
失眠
、
梦多
易醒、
头晕
健忘、食欲不振、精神倦怠、
脉沉
细弱。需要健脾
益气
、补血养心
2、心肾不交型症状心悸不宁、
虚烦不眠
、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、
脉弦
细数
。需要
滋阴清热
、通交心肾
比较简单的办法:可以适量的饮用养生干红。
红酒
的色
香味可以获得高质量的睡眠，其所含有的促进睡眠的褪黑素，有助于睡眠。像
百利生
养生干红，
在红酒里面加入
灵芝
、
枸杞
、
红花
等中药，
会在平衡睡眠的同时，加入中药的补益效果、。灵芝和枸杞相配可以平补肾精
肝血
，补气
宁神
。可以改善
精血
不足，气血不足所致的
虚劳
短气
、腰膝酸软、遗精滑精、
耳聋
、
牙齿
松动、
须发
早白、
失眠多梦
、潮热盗汗的症状。对心肾不交、气血两虚的神经衰弱都有较好的效果。再加上红酒的色香味可以让你获得较好的睡眠。
