几种增强性能力的方法,最后一种方便廉价却没几个人知道

发布网友发布时间：2023-07-02 03:20

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热心网友时间：2023-07-08 08:31

男性的性能力是家庭和睦、夫妻生活和谐幸福的前提。所以很多男性非常在意或者担心自己的性能力是不是有问题。那么，男性可以做些什么来增强性能力呢？

药物：伟哥等药物可暂时增强男性勃起功能，提高性能力，但这些药物往往有各种副作用，有些甚至很严重；一些中草药如淫羊藿、巴戟天，中成药如金匮肾气丸，通过补肾壮阳，可以安全有效地延长勃起时间，提高男性性能力。

有些食物：有些蔬菜，如韭菜、山药秋葵等，有明显的壮阳作用；坚果和一些肉类，如羊肉、动物肾等，富含优质蛋白质，可以强身健体，从而增强性能力；微量锌已被证明与男性性功能密切相关，而一些海鲜、水产品，如牡蛎、泥鳅等，都是富含锌的食物，因此也是提高性能力的良药。

运动：俗话说“生命在于运动”，“运动中最好的*”。运动可以增加各个系统和器官的血液供应，增强体质，减少前列腺和其他器官的炎症，增强性能力。

温水坐浴：温水坐浴能改善盆腔器官的血液供应，减轻盆腔炎，对前列腺炎有极好的治疗作用。是一种廉价高效的提高性能力的方法。

睡眠：有些人可能不相信睡眠也能提高性能力？答案是肯定的，每天6-7个小时的睡眠可以使人保持精力充沛，一定程度上提高性能力。但是，睡眠过多或过少对提高性能力都是反作用的。