咖啡人的5大禁忌!

发布网友发布时间：2023-07-03 13:17

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热心网友时间：2024-07-23 00:25

咖啡人5大禁忌

不要空腹喝咖啡

在空腹状态下喝咖啡，会刺激肠胃功能，尤其是对于本身就有肠胃问题的人来说，更要注意这一点。如果不得已需要喝咖啡，可以加入牛奶来保护肠胃。

少加糖/甜味剂/奶精等物

虽然怕苦的人可能会添加糖甜味剂、奶精或奶油等物，来中和苦味，但这些东西含有较高的糖分或热量，长期大量食用对身体不健康。

不要喝太久

喝一杯咖啡不宜过久时间，因为热咖啡会变冷，冰咖啡会变凉。最好趁热或趁冰时享用，以品尝到最佳风味。

不要和感冒药一起喝

有些感冒药的成分中，存在麻黄碱，会刺激神经兴奋，还有一些药物本身就含有一定咖啡因成分。这时候如果再喝咖啡，就可能摄入过量，造成身体负担。

不要与茶/酒一起喝

酒精有兴奋作用，而茶叶里也是含有一定咖啡因的。建议在日常生活中选择酒、茶、咖啡中的其中一种饮品，以避免摄入过多的兴奋剂，影响健康。