最近在减肥,有时候上班来不及吃早餐,有没有方便的玉米汁推荐?

有啊，那就是玉米糊糊，晚上做一碗玉米糊，喜欢希一点点少用点玉米面，抽一点就多用一些玉米面，放在冰箱里早上放入微波炉内，一会就可以使用了。既方便，有经济食惠，有是粗粮，正适合减肥时吃的饭。

玉米汁自己榨最好。营养减肥早餐应该要营养丰富、全面，但能量不能过高，可以吃：1.粗粮，如荞麦、燕麦片、全麦片等粗粮点心、面包；而不是经过精制加工的面食类或主食类；2.富含丰富蛋白的牛奶、鸡蛋；此外，在条件允许的情况下，可以做一份新鲜蔬菜。

1、玉米减肥的食谱1、玉米减肥食谱——鲜榨玉米汁做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。2、玉米减肥食谱——低卡金蛋优格材料：鸡蛋2颗、甜玉米粒100公克、玉米酱30公克、...

其实玉米本身是粗粮，平时很适合减肥的人吃，它的热量很低，而饱腹感却很强，像这款玉米汁是NFC鲜榨的，是把优质的非转基因玉米洗干净后压缩出汁，然后高温杀菌在进行灌装，它的制作过程很卫生的，而且是0香精，0色素，0添加剂的，它含有丰富的膳食纤维和维生素C，不仅能够帮助肠胃蠕动，还能帮助美容...

4、启动破壁机，大约3分钟的时间玉米汁就做好了，然后找来细筛网把玉米残渣过滤掉，香浓的玉米汁就可以喝了。如果觉得单单只是玉米汁味道不够醇香的话，建议大家用一根甜玉米和一根糯玉米搭配使用，打出来的玉米汁更香甜好喝，如果附近没有卖糯玉米的，可以用煮好的大米和玉米粒一起打碎，味道也会跟...

玉米须能降糖。除了玉米外,玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。玉米汁喝,也能起到减肥的作用,尤其是适合肥胖一些的女士来喝。推荐三只小熊的玉米汁比较纯! 现在都市的生活越来越紧张,我们平时都没多少时间去做玉米汁,好在现在有一些好的玉米汁加盟店开在大街上,极大的方便了我们上班族随时喝玉米汁的需求...

减肥早餐吃玉米会胖吗2 早上吃玉米不会使身体发胖的。因为玉米是一种粗粮，营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质以及大量的膳食纤维。能够助消化，促进肠蠕动，有利于减肥。可以选择在早上吃，但最好在晚上吃玉米。如果想要控制体重增长，平时不要吃富含脂肪以及高热量的食物。像各种油炸食品，碳酸饮料，...

1、玉米粒建议别用超市买的罐头，其中含有添加剂，吃了也不健康，其实自己剥玉米粒也很简单，先将其切成小段，再用刀沿着玉米棒切就可以，特别的简单方便，或者可以用个人觉得比较方便的做法；2、榨玉米汁加上点剩米饭，可以使得玉米汁更加香浓，而且还能增加饱腹感，所以说家里有剩米饭的一定别浪费了...

3道玉米减肥餐好吃又便宜 Q：玉米为什么能减肥？玉米为什么能减肥A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效，能够消除身体水肿，...

而喝玉米汁要比直接吃玉米效果更好些，这是因为把玉米粒打碎后，其更易被肠胃所吸收。在吸收的过程中，更容易转化成其他的物质，或者是以更小的分子与其他的物质结合，把致癌的细胞或者是体内的致癌的分子给消失掉。这是十分关键的。喝玉米汁的时候，记得，最好是原味的，不要添加任何的添加剂，例如...