武汉治疗失眠去哪里好
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发布时间：2022-04-24 10:55
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热心网友
时间：2022-07-14 06:41
这个东西根本不是医院治疗的，医生就给我开了安神补脑液，还有安眠药，嘱咐我安眠药一次只吃半颗。
你不用去医院就这样就可以了。关键是失眠久了以后，会有心理压力，第二天要工作，第一天入睡的时候拼命想赶紧睡着，就一直神经很紧张，你也是这样吧？越想睡着越是睡不着！
你不要紧张，首先，客服心理上面的这个问题，不要觉得自己失眠，入睡困难，根本不要想。
然后，要坚持体育锻炼，多运动，实在不行可以吃半颗安眠药，只半颗，吃个一两天就停药，应该没问题的。
总之，以一个曾经的资深的失眠者的经验告诉你，失眠不是很大的病，也是病，主要是由于不规律，各种生活不规律导致你的生物钟和内分泌是乱的，你把生活规律起码，客服心理压力，前期配合少量药物，一般都可以的，相信自己，方轻松。
一般回答我真不想打这么多次又不为挣一分钱，只是纯粹的同病相怜，祝你今晚一觉到天亮！
热心网友
时间：2022-07-14 06:42
