肾虚吃什么好?

栗子粥 材料：栗子150克，粳米100克，冰糖适量。做法：1、将栗子洗净，切口。切好的栗子放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。2、搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。功效：建议早餐或随意食用，每周3～4餐。此款粥有偏养肾气的作用。山萸核...

1、枸杞子枸杞子性平，味甘，归肝，肾经，具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛之功效，久服能益寿延年，尤其是中年女性肾虚之人最宜食之。2、粟米粟米性凉，味甘，咸，具有补肾益气，和胃安眠的作用，最适合肾虚，腰痛者食用。明代李时珍说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。3...

1、 黑豆 黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，对调养肾脏有很大的帮助。您可以选择将黑豆煮熟后，加入适量的红枣和红糖熬煮成糖水，每日饮用一碗，有助于补肾壮阳。2、 黑芝麻 黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质，具有补肾养血的功效。您可以将适量的黑芝麻炒熟研磨成粉末，每日早餐时加入牛奶或粥...

一起来看看吧！1、女性肾虚吃什么好鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等...

男人肾虚是比较常见的问题,肾虚对男性健康会造成不利的影响,还会影响到男人的性能力,降低性生活质量,男性平时要注意做好补肾的工作,吃一些食物补肾,一些中药材也具有补肾的作用,那么男性肾虚吃什么中药好?男人补肾喝的汤有哪些?1、男性肾虚吃什么中药1、芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载...

对于肾亏的人而言，山药是补肾的佳品，因此，为了自己的身体健康，男性朋友在平时一定要多吃一些山药，这样才能尽快将身体调理好。3、枸杞子 有许多人都喜欢用枸杞泡茶和，枸杞性平味甘，具有补肾养肝、益精明目等作用，久服能益寿延年等功用。男性肾虚的话要多吃更强壮，枸杞是治疗肾虚的佳品。

肾虚吃什么水果好 1、葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性...

肾虚是一种对身体健康危害极大的病症，需要及时做好护理工作，护理不当对健康是非常不利的，那么肾虚的吃什么食物好？哪些食物具有补肾的功效？肾虚适合吃的食物有很多，下面就来详细了解具体内容，以及肾虚需要注意的地方吧。1、补肾的膳食有哪些(1)山药枸杞子汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞...

1、男人肾虚吃什么调理1、鹿茸是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。3、猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗...

肾虚是很多现代男人共同出现的问题。在中医看来，肾是人体的生命之源，如果肾虚了，就代表着一个人的生命力太弱。那么，应该如何补肾呢？下面就为大家盘点日常生活中最补肾的一些食物。海产品 鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为...