一个人要喝多少水?

发布网友发布时间：2022-04-24 11:37

共5个回答

热心网友时间：2023-04-23 19:36

人一天建议喝7~8杯（1500~1700毫升）水，具体饮水量可根据各人情况而定，并无“最好”的饮水量标准。
人体补充水分的最好方式是饮用白开水。在温和气候条件下，建议每天饮用7~8杯（1500~1700毫升）水。饮水宜少量多次，不建议一次性大量饮水，尤其是在进餐前，大量饮水会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。对于运动量大、劳动强度高或暴露于高温、干燥等特殊环境下的人，全天的饮水量应超过普通标准，并需要考虑同时补充一定量的矿物质（盐分）。对于患有肾病、充血性心力衰竭等疾病的患者，应遵医嘱*饮水量，以免加重心脏和肾脏等器官的负担。

热心网友时间：2023-04-23 19:36

一个人要喝多少水，这个喝水每个人都标准不一样，有的喜欢喝水，有的不喜欢喝水，但有的能喝水的一天要喝三升四升，不喜欢喝的也就一声半声的就够了

热心网友时间：2023-04-23 19:36

一般正常人一天需要饮用的水在2000ml左右，由于吃的食物中也含有不少水分（大概在300~400ml左右），如果经常煲粥和汤喝，饮用水也可以摄入少些，但一个人一天最少不能少于500ml。

饮水量也跟季节有关，夏天时，由于汗液分泌很多，所以需要饮用的水也比平时多些，但最多也不要超过3000ml。

热心网友时间：2023-04-23 19:37

我来回答你一个人要喝多少水，我因为一个人一天每天每天都要喝5缸的水才是醉，最我来回答你一个人要喝多少水，我因为一个人一天每天每天都要喝5缸的水才是醉，最标准。

热心网友时间：2023-04-23 19:38

人每天大约需要饮用2000ml左右的水，水分对于人体非常重要，在人体中占的比例非常大。随着年龄的增长，水分在人体中所占的比例可能会逐渐降低，但是细胞内液、细胞外液的绝大多数都是水分，人体各种生理活动以及化学反应都要在有水的介质中反应。因此每天必须补充足够的水分，才能够保证正常的生理状态。如果有脱水的情况，轻的可能会出现口渴以及烦躁、皮肤干燥等表现，严重的可能会出现多脏器功能异常，甚至昏迷、危及生命等情况。因此正常情况下人每天需要饮用2000ml的水分，如果一天之中有大量出汗、排尿等情况，需要补充的水分就会更多。