吃自助餐的正确步骤
发布网友
发布时间：2022-03-22 09:10
共4个回答
懂视网
时间：2022-03-22 13:32
1、水果：首先，在吃自助餐之前，先选择少量水果来开开胃，建议选择一些平常不常吃的，例如：黄桃、荔枝、火龙果等，但是吃的不要太猛太快，否则很容易吃饱的，这也是吃自助餐的一大忌。所以不管吃什么食物，都应该慢慢的吃。
2、海鲜：然后，选择一些性价比高的海鲜，如三文鱼、龙虾、螃蟹、扇贝等都是首选，由于这些食物价格贵，平时又吃的少，所以建议可以多吃点。其实海鲜多吃几个是不会撑的，所以大家就可以撑开肚皮大吃一顿吧，等吃完这些就已经回了大部分本了。
3、肉类：接下来，选择一些牛排、鸡翅、培根等各种肉类，价格不便宜，口感也比较好。
4、蔬菜：吃完了好多油腻的肉类，建议适量搭配一些蔬菜，来解解腻。在吃的过程中，很多人都爱喝饮料，但是不要喝碳酸饮料，因为很容易让人有饱腹感。这时候，建议大家可以喝一小杯茶，可以再度燃起战斗力，提升战绩的，然后继续准备好下一轮的美食。
5、主食：接下来主食就可以登场了，寿司、意面、点心之类的，可以随便挑选。吃完了主食，这顿自助餐基本上算是告一段落了。
6、甜点：如果喜欢甜点，可以选择一些餐后甜点，冰激凌或者蛋糕都是不错的选择。这些都吃完以后，已经吃的差不多了，如果想走动，建议可以去大厅走一会，稍微消化一下，同时再看看还有没有想吃的，尽可能多吃一点。吃完这些后，这顿自助餐就算圆满结束了。
热心网友
时间：2022-03-22 10:40
第一步先吃海鲜，海鲜不仅价格贵而且营养好吃，关键还不饱肚，所以要先吃海鲜，不过一般海鲜都是放在不起眼的地方，这样做主要就是为了不引起顾客的注意，能够节省成本，甚至有的店海鲜是有限提供的，如果不第一时间吃海鲜，恐怕到最后就没有货了，想吃也吃不到。
第二步就吃肉食，吃完了海鲜之后，接下来就该吃肉了，自助餐一般都会有烤肉、卤肉的，或者是涮小火锅的牛羊肉卷，这个时候就可以放开肚子吃了，能吃多少就吃多少，毕竟吃自助餐几乎都是奔着硬菜去的，一般的经验就是所有肉都吃上一点，做到营养均衡，而且吃肉的时候拿上一瓶饮料，边吃肉边喝饮料，既能解渴又能解油腻。
第三部就是吃些蔬菜或者点心了，当吃完海鲜和肉，这个时候肚子基本都有个8分饱了，接下来就需要吃点蔬菜或者点心，目的就是为了荤素搭配，营养均衡，而且吃点蔬菜能够有助于消化，防止便秘。
最后一步才是吃水果，吃到这一步肚子基本上已经饱了，但由于海鲜和肉食吃多了，嘴里会有很重的油腻感，最后这一步吃点水果，能够很大程度缓解油腻感，而且还能起到助消化的作用。
热心网友
时间：2022-03-22 11:58
下面小小就给你们说说吃自助餐的正确步骤哦！
第一步：
开始吃之前，先喝一小杯冰水。然后从蔬菜水果开始吃，开胃的同时又不会太有饱腹感，也可以起到清洗肠道的功能哦！
第二步：
接下来，各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，
直接杀向海鲜生食吧！
生鲜第一轮~
大胆吃之
可以考虑配白葡萄酒~等胃活动开了，直奔生蚝、三文鱼、金*鱼、象拔蚌、北极贝…还有等等等这一步大大回收了成本！So，吃自助餐不吃生鱼片的脑门一定被门挤了！大胆吃之！
第三步：
撸完生鲜，接下来大步要奔向海鲜区！基本上吃到这一步，成本都收回来啦~
第四步：
休息一会儿~接下来的时间你可以惬意地挑自己喜欢的肉类啦~牛扒羊扒神马的！
第五步：
你以为吃到这里就够了？那你就大错特错咯~甜品和主食在这个时间吃再好不过啦！
最后
你可以选择吃点意面~再来两口精致的小甜点！
这次的自助餐就终极*啦~切记，期间一定不要喝碳酸饮料啊喂~那个、、还能吃的也可以考虑第二轮呐！此处扶个墙，说再见~
热心网友
时间：2022-03-22 13:32
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操作方法
01
水果 自助餐刚开始水果较为新鲜，直奔水果区是最好啦。最好的开胃菜莫过于水果了，未免吃的过于油腻，先吃点水果清理肠胃可是有助于健康的哦（尽量不要吃香蕉）
02
各种海鲜 自助餐里最受欢迎的当属海鲜了，而且一般自助餐厅里提供的海鲜量都是比较少的。三文鱼~这些海鲜消化的时间也是最长的，尽情的多吃些海鲜，生鱼片吧
03
生鲜 生鲜呢一般就是指螃蟹，大虾之类的了 。可是一般小的自助餐厅不会提供很多的，质量和数量都不会太多，太好。但是看在生鲜价格比较高的份上还是先吃他们吧
04
烤肉 这是整个自助餐最有“味道的”一道菜了，也算是主食类，但是依情况而言，有些小地方根本没有生鲜海鲜之类的，或是不新鲜，太小个的话，吃完水果就直奔烤肉吧
05
沙拉 沙拉算是自助餐里的中和剂吧，吃水果是为了清理肠胃，准备好大快朵颐，那么迟沙拉就是为了清理你已经吃的油腻腻的肚子，吃点清清凉凉的沙拉会立刻感觉好多哦
06
甜点 小编不是很喜欢吃甜点，但是那形状，颜色的*你会忍住不吃吗，饭后来点布丁，慕斯或者是奶油蛋糕还是不错的（如果你还能吃的下的话），还可以配点饮料喝哦
