做梦时，梦到自己在做梦，梦中的梦中的自己知道在做梦，想办法醒来了，却仍在做梦，到底怎么搞的？_问一问

发布网友发布时间：2022-03-22 10:09

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热心网友时间：2022-03-22 11:38

摘要您好：人类的睡眠大概分为两个阶段，即非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，当进入快速眼动睡眠期以后，眼球开始进入快速的旋转活动，这时的心率、血压都会偏高。在快速眼动睡眠期做梦是一种正常的生理现象，经常做梦可能与生活压力偏大、过于紧张有关。故爱做梦不一定是病理状态，可通过释放压力、调整睡眠姿势等方法改善。具体是这样的，希望能帮到您！咨询记录 · 回答于2021-06-13做梦时，梦到自己在做梦，梦中的梦中的自己知道在做梦，想办法醒来了，却仍在做梦，到底怎么搞的？您好：人类的睡眠大概分为两个阶段，即非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，当进入快速眼动睡眠期以后，眼球开始进入快速的旋转活动，这时的心率、血压都会偏高。在快速眼动睡眠期做梦是一种正常的生理现象，经常做梦可能与生活压力偏大、过于紧张有关。故爱做梦不一定是病理状态，可通过释放压力、调整睡眠姿势等方法改善。具体是这样的，希望能帮到您！真有点怕自己醒不过来了[捂脸]这是偶尔的，不会经常这样的，如果经常这样就要考虑病理问题了！没有经常，只是这段时间失业了，找不到适合的活干，有些烦焦虑，压力大！建议每天出去跑步缓解压力！