游泳1000米和跑步2000米,哪个更难更累?

发布网友发布时间：2023-07-19 07:05

共2个回答

热心网友时间：2024-08-05 11:35

人体结构更适合走路和跑步。只要不是竞速赛跑，跑2000米就很轻松。游泳1000米更累些，因为静水中的阻力比陆地大得多（当然不包括顺流而下者）。特别是对那些水性不好的人而言，泳姿不好还会做很多无用功（瞎扑腾半天游不出几米）。但是游泳不伤关节，因此许多人把游泳作为一种更好的锻炼方式。

热心网友时间：2024-08-05 11:36

游泳1000米和跑步2000米，游泳更难更累。因为游泳1000米，大约相当于跑步5000米。
以蛙泳为例，游泳1000米大概用时25~30分钟，能消耗350~500千卡热量。消耗350~500千卡热量，需要跑步60分钟左右，慢跑60分钟大概能跑5~8公里。

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