上夜班,通宵同上日班有什么区别

发布网友发布时间：2023-07-19 13:28

共4个回答

热心网友时间：2024-12-13 06:31

从正常人生理需求来说，我们都习惯于白天工作晚上休息，现在你一下子颠倒过来身体很难适应过来。人类的最好睡眠时间是晚上，大脑会处在休眠状态，这样有利于第二日的正常生活与工作。而白天休息由于环境影响人无法达到让大脑处在休眠状态，久而久之人的精神会崩溃的状态。所以保证好睡眠很重要的。睡眠好人什么都好也越来越年轻。

热心网友时间：2024-12-13 06:31

上夜班，会很熬人，二白班就好多了！我有亲身经历哦！追问熬夜上夜班对身体好吗

追答肯定不好咯，不过如果注意一下休息，会好一点

热心网友时间：2024-12-13 06:32

有，一个是白天，一个是黑天，黑白颠倒。

热心网友时间：2024-12-13 06:32

一个晚上一个白天