心情抑郁,精神有点奔溃,每天都生不如死?

发布网友发布时间：2023-07-19 12:33

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 09:40

别灰心，人生中总会有一些特别艰难，特别难熬的时刻，但只要永不放弃，并不断努力摆脱困境就一定会走出来的，之后你也会脱胎换骨，那些没有*我们的都会使我们更加坚强。同时，多多自我疗愈，看看自己因为什么而痛苦，努力放下对一些人的怨恨，努力放下对人事物过高的期待，不要过于执着自己心中的理想画面，郁闷可能是一些长久以来想不开的心事压在心底，试着看开，看淡，手中和心中不要再紧紧的抓着，祝福你！

热心网友时间：2024-11-29 09:41

抑郁症倾向，别犹豫了，找心里医生咨询下，把自己内心话说出来，你会很快走出来的，时间长了容易得精神*症，严重了给治愈代来不必要的麻烦。

热心网友时间：2024-11-29 09:41

你好，我很理解你现在的心情，明白你觉得现在生活很煎熬，这种情况可以和朋友交流排解一下，平时多运动，可以听一些舒缓的音乐放松下心情，如果还是不能解决你的问题建议到三甲医院或者正规及心理咨询机构做一下心理疏导。

热心网友时间：2024-11-29 09:42

建议你去看看医生，顺便看看医生是如何说的，毕竟有些事情只能吃药解决问题了，其实开朗的性格需要自己有自信，如果连自信也不能当然也就会出现上述的自卑到崩溃中。。（感觉自己一无是处）然后就会更加感觉自己活着的意义基本没有，，只不过是消耗了食物和空气的废人，如何让自己成为有用的人需要你自己考虑如何运用自己。。。当年学校里面学的东西，让自己学以致用，感觉有些时候有一些画画，钓鱼的爱好可能也是消解这些忧愁的一种方法吧。

热心网友时间：2024-11-29 09:43

建议：开阔心胸视野，豁达大气一些。善于看到人事物，积极有益有利的一面。
风雨过后有彩虹，办法总比问题多，要相信一切都会好起来！
抑郁的话，建议咨询心理医生！平时多与亲友们交流交谈。诉说心事压力，得到指点和帮助。
有些事情，可能没有自己想得那么严重。包括人多力量大。大家群策群力之后，也可以——大事化小，小事化了的。