发布网友 发布时间:2023-07-19 06:17
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-24 12:28
七个半小时,最新研究表明睡眠时间为7.5小时左右的人比睡八小时以上的人更长寿。资料来自《新发现》杂志热心网友 时间:2024-11-24 12:28
各人的身体素质不同,视睡眠质量,如果睡觉能睡得沉沉的,不做梦,19岁的帅哥睡眠6个小时也够了。如果感觉疲劳,那就多睡2小时吧。但是,无论睡多少小时,凌晨2点钟以后一定要睡觉,因为这是人体开始内部自我整理的时间,错过这段时间,容易变老,帅不起来啦!热心网友 时间:2024-11-24 12:29
兄弟我来告诉你吧,人正常睡眠时间是8个小时,8杯水,注意营养补充就好热心网友 时间:2024-11-24 12:29
根据研究聪明的5-6小时就够了。笨点的需要10小时。一般人8小时就可以保证一天精力充沛了热心网友 时间:2024-11-24 12:30
8-9个小时!