每天跳绳5000个能减肥吗?求大神指教

发布网友发布时间：2022-04-25 00:01

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 06:00

能，但是。必须早晚勤加跳，坚持半个月。晚班搭配一根黄瓜，会达到目的的，
请采纳哦(⊙o⊙)哦

热心网友时间：2023-10-16 06:01

可以，我老公以前天天围小区跑步20圈然后跳绳500个，三个月减了三十多斤，当然晚上只能吃西瓜，早上必须吃早饭，中午可以吃一点肉，看你对自己狠不狠，狠得话绝对能减下来，减下来后也不能猛吃，注意饮食注意锻炼

热心网友时间：2023-10-16 06:01

靠跳绳减肥绝对不是明智之举。
如果超过30岁以上，做这样的运动，不是非常有利于关节。
建议：
注意饮食，少吃含脂肪的食物。以及，甜品。
多多走步，健身。
游泳是最好的选择。追答请采纳。

热心网友时间：2023-10-16 06:02

在于坚持，千里之行始于足下

热心网友时间：2023-10-16 06:02

不能追问你试过啊？