有过多次性生活的女人,阴道会变的比较松弛吧? 如何避免这样呢? 如何...

发布网友发布时间：2022-04-24 23:58

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热心网友时间：2023-02-06 14:43

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩*，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，*周围肌肉也就变得丰实、有力，*松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高*周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，*周围肌肉张力提高，*就变窄了。而一些*松驰严重、甚至有*壁膨出的女性，就应该到医院作*修补术了。

热心网友时间：2023-02-06 16:01

1.自我疗法
收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩*，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，*周围肌肉也就变得丰实、有力，*松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高*周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。
2.*紧缩术
如果当上诉方法都不能很好的解决*松弛时，可以考虑做一个*紧缩术。*紧缩术是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。*紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。