羊肉汤与山药能同吃吗?
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发布时间：2022-04-24 20:30
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时间：2023-10-09 22:46
羊肉汤与山药能同吃。
（1）羊肉具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌之功效。
（2）山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。
羊肉山药一起吃具有具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌，滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的作用。
羊肉汤与山药能同吃的做法：
羊肉山药枸杞汤
主料：羊肉450克，山药1根，枸杞10克。
辅料：盐1小勺，料酒10克，胡椒粉2克，姜5克风流果1个，葱花5克。
制作过程：
1、羊肉清水泡上，中途反复换几次水。
2、切好。
3、锅里冷水下羊肉，加料酒，葱姜。
4、血水去除，捞出备用。
5、准备山药，去皮（手抹醋，避免发痒），切滚刀块，泡在加了白醋的清水里，避免山药氧化变黑。
6、风流果一个砸碎。
7、砂锅一次加足清水，水开后，下羊肉和风流果。
8、盖盖。
9、羊肉七分熟加山药和盐，胡椒粉。
10、九分熟加枸杞，然后关火.出锅撒葱花。
健康功效：滋补肝肾，益精明目，壮腰膝 ，壮阳生精，安神定精，滋补肾髓，镇痛，益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌，滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻。
羊肉山药枸杞汤的营养价值：
1、羊肉性温，味甘。归经脾，肾。具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌之功效。适宜胃寒反胃呕吐、气管炎咳嗽、身体虚弱、阳气不足、四肢不温、畏寒无力、腰酸阳痿、产后缺乳。禁忌流行*冒、急性肠炎、高血压。特点体质虚弱人之滋补佳品。
2、山药味甘，性平。归经入肺经、脾经、肾经。具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
3、枸杞性平，味甘。归肝，肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微，味甜。
4、风流果又名壮阳果，补肾果。具有补肾壮腰膝 ，壮阳生精，安神定精，滋补肾髓，镇痛之功效。适用于男女性功能衰退，具有延长*时间的作用，因此被民间誉为风流果。益肾子为不常用的一种民间草药，其效用民间传说为补肾壮阳，治疗阳痿、早泄等肾虚疾病。风流果含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素，及蛋白质，碳水化合物，脂肪，纤维素等，可食用。有小毒，慎重食。
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时间：2023-10-09 22:47
