怎样忘记一个人,不去联系他?

2、清理与对方相关的物品是必要的。看到与他相关的任何东西，都可能让你不由自主地想起他，触动你的情感。因此，最好的方法是处理掉这些物品，如果可以，归还给他们。3、让自己忙碌起来是忘记一个人的有效方式。专注于工作或学习可以让你沉浸在其他事情中，完成任务后的成就感能让你重新发现生活的乐趣...

忘掉一个人的方法有6种：1、删掉关于他或者她的联系信息；2、转移注意力法则；3、给自己换一个新的环境；4、扔掉关于他或者她曾经的东西；5、看书、上网；6、时间。1、删掉关于他或者她的联系信息，比如手机号码，qq号，微信号码等等，只要不联系了，那你慢慢也就淡忘了。2、转移注意力法则，就是...

1. 断绝与他的一切联系。这可能听起来有些极端，但短期内确实能帮助你减少对他的思念。取消对他的微信置顶，甚至设置他的消息为免打扰。同样，取消关注他所有的社交软件，并自律，避免偷偷查看他的信息。2. 学习新技能。选择一项你一直感兴趣的课程，报名参加。群体的动力会帮助你迅速投入，即使一开始你...

3、让自己忙碌起来 想要忘掉一个人，首先就要让自己忙碌起来，也就是专心工作学习，这是最好的让人短暂忘记一个人的方法。当你专心忙工作时，你会高度集中于数据，文件等等，你会因完成工作而找到成功的喜悦，重新找到生活的乐趣，重拾自己的信心，找到新的动力和方向。所以让大脑忙碌，放心灵去旅行吧。

一、控制自己的思维 首先，你需要控制自己的思维。当你想起与这个人相关的事情时，你会非常痛苦。因此，你需要尽量控制自己的思维，不要去想这个人。你可以将注意力集中在一些其他的事情上，比如工作、学习、运动、旅行等等。这样，你就可以尽可能减少对这个人的思念。二、删除一切联系方式 第二，你需要...

如果说是真的动了情，想要忘记就需要付出很多的努力。可以尝试以下几个方式：一，切断和他有关的各种消息来源 这一点虽然不是太高明的方式，但却可以很直接的减少接收对方的消息，从而达到暂时的淡忘效果。具体来说就是取消他的微信置顶，甚至把他的账号设置为消息免打扰模式。同样方式取关所有和他相关的...

一、删除所有和他的联系方式（QQ、微信、电话、取消各种关注）当你们分手以后，就意味着你们俩再也没有任何关系了，就应该各走各路，各自安好。如果这个时候你依旧恋恋不舍，不舍得也不愿意去删掉与他的各种联系方式，取消对他的各种关注的话，那么在夜深人静一个人的时候，你看到他的朋友圈，就总是...

我也去答题访问个人页 关注 展开全部 十种方法.你可以试试叙述一: 想要忘记一个人确实如此难, 因为你们曾经相爱过,现在都伤害过, 真的爱得那么深,要忘记真的不会的, 只有把他藏在最深处,给自己的那些回忆是痛苦的, 就拿出来提醒一下自己以后的路该怎么走, 不要因为那些痛而不再前进了, 痛了就抱一...

方法如下：1、切断联系。如果你总是见到他（她），或者经常听到关于他（她）的消息，你是无法忘记那个人的。2、睹物思人，把所有关于他（她）的东西都从你的视线拿走。3、不要再想他（她）。4、放弃报复的想法。5、如果你仍然为此所困扰，找时间发泄你的情感。6、用某种消遣分散你的注意力。

1、不去碰触一切能够想起他的人事物，最好离开那个圈子，放空自己的思绪，幻想自己忘记了那段事情，不去刻意的想，让时间帮助自己遗忘。2、把自己的生活弄得充实，不让自己空闲下来想他，让忙碌帮自己遗忘。3、一直想着他，想到自己麻木了，感觉不到疼，泪也流不出了，你就会累，就会厌倦，就会排斥，...