跑步的时候带上束腰有用吗

发布网友发布时间：2022-04-24 20:12

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 12:52

1、首先需要确认目的是什么，瘦腰吗？
2、如果是瘦腰的目的，带束腰反而效果不好。在跑步时，能够自主的收紧腹部更有利于腰部的紧致和塑形。通过外力的辅助，始终是暂时的。
3、平时生活工作中，如果能够刻意的保持收腹的习惯，慢慢的就会发现，腹部会逐步变得紧致，赘肉也会显得不那么多了。因为收腹的同时，就是在锻炼腹肌。
4、当然，瘦腰的根本还是饮食和运动相结合，不能运动了后饮食还不控制。只有同时进行，才能更好的达到瘦腰的目的。

热心网友时间：2023-10-09 12:52

有用！核心会更稳而且不会勾腰驼背

热心网友时间：2023-10-09 12:53

可以的。加油努力吧

热心网友时间：2023-10-09 12:53

束腰，你是产后减肚子吗？如果平时的瘦腹其实用不着束的。全方位的运动，比如街舞，效果很棒

热心网友时间：2023-10-09 12:54

应该有用追答但是不要乱戴可能会有危险