桃子米糊做法
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发布时间：2022-04-24 20:32
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热心网友
时间：2023-10-09 23:59
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时间：2023-10-09 23:59
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时间：2023-10-10 00:00
金秋当季，北方秋高气爽，早晚凉意开始加重，秋风一吹，已经让人忍不住穿上长袖衫了，肠胃也开始由喜欢夏季的温凉食物，转到喜食温热食物，尤其是早餐，喝点温热的稀饭，再配点干粮，吃着便舒服。
北方人早餐爱吃清淡饮食，稀粥加包子、馒头，常是早餐的标配，这样的早餐，当由婆婆早起做饭的时候，是常吃的，但这两天，我和儿子的嗓子有些不舒服，而且还轻微的咳嗽，总之是嗓子总有刺痒的感觉，该是前两天去游泳，穿短衣裤出行，出游泳馆被秋风吹到，凉气入体导致，婆婆让吃药，考虑到只是轻微的嗓子不舒服，想着还是饮食调理一下吧，心中简单的盘算一下，便有了主张。
家里有桃子和梨子，各种米都是常备的，考虑到桃子养人，有补益止咳喘的作用，梨子清甜多汁，有润肺利咽的作用，秋凉不太喜欢直接吃，我就把这二者结合起来，加了点米，打成了米糊，做了今天的早餐稀饭，这样能起到很好的食疗作用，从咽喉到肺部，能有效地得到防护，有米的加入，还能健脾养胃，比粥营养也比粥好喝，儿子说，喝起来像饮料，好清甜，多做几次。
不用儿子说，既然营养又好喝，也是要常做的。时下秋意浓，亲们除了要注意防凉加衣，还要多注意饮食调理身体，干燥微凉的秋天，不妨用桃子和梨加点米，打成热米糊来喝，营养更健康，比喝白粥强。
【鲜桃梨子双果紫米糊】
食材配料：紫米1把，大米1把，梨子1个，桃子1个；清水800毫升。
做法步骤：
1、紫米与大米淘洗干净，提前浸泡做出的米糊口感会更细腻。紫米营养丰富，含有赖氨酸、维生素B2、叶酸及钙、铁、锌等人所有需的矿物微量元素，有很好的滋补作用，素有“补血米”与“长寿米”之称，有健脾暖胃，补血益气，止咳喘等作用，为五谷滋补之首，秋天温补最宜。配以少量大米一起蒸煮做饭或做成营养米糊，软绵滋补，孩子大人喝都好。
2、梨子与桃子清洗干净。桃养人，有补益生津、解渴润肠，解虚劳止咳喘的作用，称为“肺之果”。梨为百果之宗，营养丰富，香脆多汁，有清心去火、润肺化痰的功效，秋冬空气干燥，常吃梨，可有效缓解咽喉的干痒。鲜桃与梨子放到一起，与紫米打成水果米糊，做早餐热饮，可有效滋润咽喉，还可润肺补虚，健脾胃的作用，越喝越健康。
3、桃子与梨子切碎。若桃子与梨是自家树上或亲朋友送的，无农药，就别去皮了，洗净表面浮尘，带皮吃营养更好。
4、将浸泡好的紫米、大米与桃子、梨的碎丁，放入料理机或豆浆机中，加入清水，使用豆浆或米糊功能，一键打成米糊。
5、打好的鲜桃梨子双果紫米糊，果香混着米香，软绵香甜，甚是好喝！金秋做早餐热饮，营养又滋补。
热心网友
时间：2023-10-10 00:00
分为湿法干燥工艺：泡米、打浆、配料、均质、蒸汽辊筒干燥机、粉碎、造片、包装等;复水性好、营养素分散均匀、火气小且较好控制微生物等优点，是当前主流的加工工艺;另有膨化干燥法：大米粉碎、干法混料、挤压喷爆、粉碎、混合、包装的干法生产工艺，还有以粉末状为主，该类产品加水容易成团、干法混料营养素分散不均匀、婴儿容易上火、微生物不容易控制等弊端，但加工工艺简单、成本比前者低，当前仍有部分市场。
专家认为，在婴儿辅食添加中，首先应该添加米粉，科学研究发现，大米是谷类食品中最不容易引起过敏而又最容易被人体消化吸收的食物。当前即便是西方许多以面粉、肉类为主食的国家，也都采用了以大米为原料制造婴儿辅食。而在我国民间，也早就有把大米磨成粉、调成糊喂食婴儿的做法。
营养专家告诉我们，事实上婴儿米粉是辅食中最重要的食物之一，当前市场上的婴儿米粉有二十几种包装、十几种口味可供选择，婴儿米粉是采用优质大米为原料经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、维生素A等多种营养素科学精制而成，以满足婴儿不同阶段的营养所需，为保持婴儿的营养全面均衡，喂食婴儿米粉按照国际惯例通常分4—24个月、6—24个月、8—24个月三个阶段进行。
可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食，要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。
注意，婴儿米粉不适合与奶粉共同食用，爱怡乐特别添加乳铁蛋白提高宝宝的抵抗力。
刚开始添加米粉的时候，我们让他吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。吃得少一点，就会避免这些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概2.5克，一勺两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃奶前，给一小点泥糊，让他尝一尝。
