篮球中的术语:拉杆是什么?

发布网友发布时间：2022-04-24 19:29

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好二三四时间：2022-10-01 07:02

拉杆：跳起后为躲避盖帽而做的动作。盖帽对手的变化一般不及动作的变化，拉杆是躲避盖帽的好办法，但需极强的腰部力量和较强的弹跳，没有弹跳也可做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作需在更短时间内完成；

拉杆可以躲避盖帽，但不可一直拉杆，原因：

1、浪费体力，拉杆命中率不高；

2、空中扭腰动作具有危险性，尤其在激烈身体对抗中易对身体造成伤害。

热心网友时间：2023-05-06 01:44

拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。
比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖冒，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！）

热心网友时间：2023-05-06 01:44

一般是从底线上篮，本来球应该从从近侧被抛入篮筐，当时在空中依靠腰腹，把球带回胸前，然后再从另一侧把球上进。通常指在起跳后，改变本来预计的上篮动作，把球拉回胸前，躲避盖帽，再用其他的方式上篮。当然你的最后一击也可以扣篮

篮球中的术语:拉杆 是什么?

篮球中的术语:拉杆是什么?