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跑步是饭前跑好还是饭后好

发布网友 发布时间:2023-07-18 04:32

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-12-04 21:39

个人觉得,饭前好,但也不要跑完就吃

热心网友 时间:2024-12-04 21:40

跑步既不能处于空腹状态也不能处于饱餐状态。建议饭后1-2小时之后再跑。

热心网友 时间:2024-12-04 21:40

饭前一小时,饭后一小时
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