为什么我自由泳会头晕

发布网友发布时间：2023-07-17 19:05

共4个回答

热心网友时间：2024-03-25 15:07

因不会换气造成缺氧而头晕。自由泳换气：腿摆两次，手划一次；手划水时，头在水中用口鼻吐80%的气，当手向后划出水涡时，转头90度用口吸气。（注意：1、可以两边换气；2、要有向前的速度动作才容易做出来。）

热心网友时间：2024-03-25 15:07

自由泳头晕的原因可能有以下几点：
1. 游泳时间过长，体力消耗过大，导致疲劳和能量供应不足，进而引发头晕。
2. 游泳时水温过高或者过低，导致毛细血管出现扩张或者收缩的情况，容易造成血液循环不畅，引发脑缺血，从而出现头晕。
3. 游泳时出现了低血糖的现象，导致头晕。
4. 游泳时水温过低，冷水刺激导致头部毛细血管收缩，可能会出现头部紧绷感，或者头晕、头疼的症状。
5. 患有脑血管疾病、脑供血不足等，长时间游泳也可能导致头晕。
为了解决自由泳头晕的问题，建议适当减少游泳时间，避免过度疲劳。同时，注意补充能量和水分，防止出现低血糖和脱水的情况。如果头晕症状严重，应及时停止游泳，并在医生指导下进行治疗。

热心网友时间：2024-03-25 15:08

因为在你游自由泳得时候头不要来回摆动就不会晕，低头时眼睛看水底，换气的时候就跟向左或者向右看齐是一样的，脖子动就可以了，只要头不是来回摆动就不会晕

热心网友时间：2024-03-25 15:08

因为你头大、只适合蛙泳~