八段锦第六个动作名称

发布网友发布时间：2023-07-18 02:47

共1个回答

热心网友时间：2024-12-03 21:25

八段锦第六个动作名称：攒拳怒目增气力。

八段锦八式名称分别是：双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃臂单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。

八段锦*是一套独立而完整的健身*，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此*分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲：“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。”“锦”字，是由“金”“帛”组成，以表示其精美华贵。

八段锦*基本共识

1、传统八段锦流传年代应早于宋代，在明清时期有了较大发展。

2、传统八段锦创编人尚无定论，可以说八段锦是历代养生家和习练者共同创造的知识财富。

3、清末以前的八段锦主要是一种以肢体运动为主的导引术。

4、八段锦无论是南派、北派或是文武不同练法，都同出一源，在流传中相互渗透，逐渐趋向一致。