山药和什么青菜炒好吃?如题 谢谢了

发布网友 发布时间：2022-04-24 22:10

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热心网友 时间：2023-10-12 20:10

山药红枣糕 前几天看电视，觉得这东西不错。书上说一家人都可以吃，女人吃了面色红润，月经正常，老公吃了会比原来精神，宝宝吃了会增加食欲，对拉肚子也有效哦。所以转上来与姐妹们分享，试着做做看吧。 步骤一：山药洗好，红枣去核，分别放屉上中火蒸20分钟。 步骤二：蒸好的山药去皮后与红枣用刀背各压成泥状。 步骤三：锅内放香油少许，放入少许冰糖，再放入少许桂花糖慢 匀，最后放入枣泥翻炒盛出待用。 步骤四：像做点心一样把山药泥揉成若干个小团，用手拍扁放入枣泥作馅收边。 步骤五：做好后放在屉上热一两分钟。 一盘热腾腾，香喷喷的山药枣泥糕可以开吃了。 TIPS1： 鲜山药是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干品入中药用，性质平和，多食无妨。山药中含有大量的蛋白质，各种维生素和有益的微量无素、糖类。此外还含有较多的药用保健成分，如粘多糖、尿囊素、山药素、胆碱、盐酸多巴胺等，是营养价值很高的药食同源食品，有健脾、补肺、固肾、益精等功效。近年来的研究结果表明，山药粘多糖具有一定的药理活性，它可刺激或调节免疫系统，作为增加人体免疫力的保健食品。 TIPS2： 1、每晨煮食山药120克，治子宫脱垂、遗精、脾虚泄泻、消渴。 2、山药20克，粳米30克，共研末煮成糊状食用，有固肠止泻作用。 3、山药茯苓粉100克，加水调成糊蒸半小时加糖面粉200克做成皮，海带丝，胡萝卜丝少许做饮，制成包子再蒸熟即可食用。有益脾虚，补气，涩精。 4、山药粥：山药60克，粳米100-150克，同煮粥。适用于食欲不振，大便滑泻，慢性久痢虚劳咳嗽，阴虚劳热，慢性肾炎，男子遗精，妇女白带，小孩消化不良，老人糖尿病等。

热心网友 时间：2023-10-12 20:11

山药里淀粉多，炒着容易糊，而且它是甜的，炒出来效果不大好 我建议你可以做个拔丝山药，要不就直接蒸着吃。烤的最香！

热心网友 时间：2023-10-12 20:12

跟西红柿炒 很常见的一道菜 制作简单 有营养 我们这边常见的就是 西红柿炒山药 山药羊排

热心网友 时间：2023-10-12 20:12

单独做吧,不应该和青菜一起炒.单独的山药可以做蜜汁山药,青菜可以做成蒜茸的,