为什么健身的人都会选择吃鸡胸肉?

发布网友发布时间：2022-04-24 22:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 20:10

鸡胸肉就是鸡的*里侧的肉，形状像斗笠。鸡胸肉蛋白质含量很高，但热量却非常低。同样是100克的去皮鸡胸肉，热量只有133大卡，而鸡腿肉的热量是181大卡，鸡翅的热量是194大卡。且能带来强烈的饱腹感，可以降低食欲，防止暴饮暴食。同时鸡胸肉还含有咪唑二苔，这种物质能够改善人的记忆力，缓解人体因为运动等产生的疲劳感。

按照《中国食物成分表》的数据，鸡腿肉的脂肪含量是每百克13克，鸡胸肉是5克。鸡腿肉去掉皮之后，脂肪含量可能还是要比鸡胸肉高不少。更何况，现在的肉鸡越养越肥，看起来鸡腿肉的脂肪也不仅仅是13%了。但相对来说，即便是肥鸡，鸡胸肉仍然比较瘦。鸡腿上会有成块的脂肪，鸡胸上则基本是纯瘦肉，口感要柴的多，说明肌内脂肪也更少。

水煮鸡胸肉又干又柴，吃起来如同嚼蜡，味道实在称不上好。加油加盐固然会变得好吃，可这就违背了减肥的初衷。如果想要在变美的同时满足口腹之欲，可以选择喜旺低脂即食鸡胸肉。

喜旺低脂即食鸡胸肉采用加拿大先进的0添加技术，不仅0添加防腐剂，0添加香精，0添加色素，而且在原料饲养过程中不添加任何激素。鸡胸肉加工过程中采用原香蒸煮工艺，最大程度的保留了鸡胸肉的美味。选择喜旺低脂即食鸡胸肉，让你又瘦又享受。

热心网友时间：2023-10-12 20:11

相比于其他肉类食品，鸡胸肉富含的蛋白质很高，但带来的热量却很低，对于健身人群是很好的选择。

热心网友时间：2023-10-12 20:11

因为吃鸡胸肉的话富含很多的蛋白质，对于肌肉有好处的

热心网友时间：2023-10-12 20:12

因为鸡胸肉的卡路里含量少啊其次就是蛋白质高

热心网友时间：2023-10-12 20:12

那是因为鸡胸肉所含的脂肪很少，而它所含的蛋白质是非常的多的，所以这些人会吃鸡胸肉