10个月宝宝辅食做法
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发布时间：2022-04-24 22:22
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懂视网
时间：2022-12-26 19:45
1、阳光翠绿粥
原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）。
制作方法：将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状；取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状；将鸡蛋置于水中煮熟；取蛋黄，以汤匙压碎成泥状；米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
2、疙瘩汤
原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）。
制作方法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐；在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块；水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底；加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
3、虾末菜花
原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。
制作方法：菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎；虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟；熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。
4、山药羹
原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量。
制作方法：山药去皮，洗净。切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用；孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。
5、小白菜玉米粥
原料：小白菜、玉米面各50克。
制作方法：小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末；用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀；锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
热心网友
时间：2023-12-22 11:29
1、肉末蔬菜粥，选用鲜嫩的小油菜，切碎备用，将新鲜瘦肉洗净，用刀剁，放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜，再煮3-4分钟即可食用。
2、西红柿面片，将洗好的西红柿去皮后切碎，放入热水中煮数分钟，将面片抻薄，放入西红柿汤中，煮5分钟左右即可食用。
热心网友
时间：2023-12-22 11:29
烹饪步骤
步骤1/11
食材准备：面粉50克、四色小米粥60克、苹果50克、鸡蛋1个 辅料：亚麻芝麻油适量。
步骤2/11
苹果洗净，削去外皮。
步骤3/11
切成细碎的小丁。
步骤4/11
切好的苹果丁，加入四色小米粥中。
步骤5/11
继续加入普通面粉。
步骤6/11
打入1颗鸡蛋。
步骤7/11
用筷子将所有材料，搅拌均匀。
步骤8/11
起锅开小火，刷一层薄薄的亚麻芝麻油。舀入面糊，整理成饼状。
步骤9/11
一个一个摊成均匀的小圆饼，小火慢煎，先煎至一面定型。
步骤10/11
翻面，再煎2分钟，直至两面都凝固成型。
步骤11/11
金灿灿的小米苹果饼做好啦！软软的，简直是宝宝的最爱。
小贴士
还带点香甜，果香味十足，即使没有调味也能让宝宝食欲大开！ 可以让宝宝洗干净小手，自己抓着吃，锻炼手部的精细动作太合适啦。
热心网友
时间：2023-12-22 11:30
热心网友
时间：2023-12-22 11:30
热心网友
时间：2023-12-22 11:31
