宝宝辅食10个月宝宝吃的有推荐不?

发布网友 发布时间：2022-04-24 22:22

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2022-06-27 23:49

10个月的宝宝可以吃大部分食物了，妈妈可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。

十个月宝宝主食食谱

十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

1、缤纷红薯粥

食材：白米30g、红薯半个。

做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥

食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

扫码进入PCbaby妈妈辅食学园，专家教你科学辅食添加

十个月宝宝蔬菜食谱

十个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

1、西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

2、山药麦糊 食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

十个月宝宝摄取蛋白质食谱

十个月的宝宝可以开始摄取富含含蛋白质的食物了，蛋黄、鱼、肉、豆腐等食物蛋白质含量丰富、吸收率高，适合喂食给宝宝。需要注意的是，过敏体质的宝宝不能吃蛋白，以免造成过敏。

1、小猪鸡蛋羹 食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。

2、清蒸鱼饼 食材：鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。做法：鱼肉剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟。取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可。

热心网友 时间：2022-06-28 01:07

当婴儿长到10个月时，牙齿已经逐渐的冒出，嚼觉和消化都比以前好了，此时靠母乳和奶粉喂养是远远不够的，因此，要在辅食上多下一些功夫，那么，十个月宝宝吃什么才更健康呢?下面我们就来详细介绍一下：十个月宝宝食谱以及十个月宝宝吃什么辅食?

十个月宝宝食谱：

1、十个月宝宝食谱---山药牛肉粥

食材：山药、牛肉、青菜、粥。

做法：山药，牛肉碾成泥，和粥一起熬至黏稠，加入青菜末，熟油，盐。

2、十个月宝宝食谱2017---土豆蛋黄奶酪泥

食材：马铃薯、蛋黄、红萝卜泥，奶酪。

做法：马铃薯、红萝卜煮好碾成泥，将马铃薯、萝卜泥、蛋黄、奶酪放在一起搅拌，在加入一些油，上锅煮好即可。

3、十个月宝宝食谱---鱼泥小米芹菜粥

食材：鱼肉、小米粥、芹菜末。

做法：将鱼肉碾成泥、小米粥煮至黏稠，加入芹菜末和油即可。

4、十个月宝宝食谱---猪肝鸡汤面条

食材：猪肝，面条、菠菜叶。

做法：猪肝碾成泥，加入鸡汤煮熟，再加入面条煮烂，在加切好的菠菜叶和油。

5、十个月宝宝食谱---红白豆腐稀饭

食材：血豆腐、嫩豆腐，青菜菜，米粥

做法：将豆腐洗好碾碎，与米粥一起煮烂，加入切好的青菜，在加上油和盐即可。

6、十个月宝宝食谱---三鲜彩虹面

食材：金华菜、红苋菜、红萝卜、面粉、排骨汤。

做法：将青菜和红萝卜分别榨汁，在用汁液和面，做成各种颜色的面条，在将面条加入排骨汤中，加加许盐和醋煮好即可。

7、十个月宝宝食谱---虾仁蛋羹

食材：虾仁，鸡蛋。

做法：虾仁碾成泥，加入橄榄油搅拌。然后加入鸡蛋和盐继续打，最后，上锅慢火蒸15分钟即可。

8、十个月宝宝食谱---牛奶西米露

食材：西米、香蕉、牛奶

做法：将西米先泡60分钟，将香蕉碾成泥。将西米煮沸，直至透明，在倒入牛奶和香蕉泥，稍等片刻就好。

总结：十个月宝宝食谱以及十个月宝宝吃什么辅食的相关知识就介绍到这里了，以上的食谱在烹饪时，一定要煮熟，煮烂，这样才有利宝宝的身体健康，否则很容易拉肚子。

热心网友 时间：2022-06-28 02:41

10个月的宝宝可以吃大部分食物了，妈妈可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。

十个月宝宝主食食谱
十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

1、红薯粥
食材：白米30g、红薯半个。
做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥

食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

热心网友 时间：2022-06-28 04:33

十个月宝宝可以吃米克叔叔的米粉啊，泰国新鲜有机农场的茉莉香糙米制作的，这个糙米微元素含量是普通的好几倍。

热心网友 时间：2022-06-28 06:41

软米饭、包子、、混沌、碎菜、肉沫、蒸水蛋。。。。