"冥想"所想的内容是什么?

发布网友 发布时间：2022-04-24 22:01

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热心网友 时间：2023-10-12 10:56

闭上双眼去洞察事物本质，就象眼睛从未闭合一样，这是一个全新世界，我们去掌握用自我的眼睛探索世界，探索自我的世界，冥想是自我的内醒。

闭上眼睛，去感觉那个超越思想、物质、行为的身体中遥远得地方。闭上你的双眼去仔细感觉冥想，这是一段生命的旅程，我们慢慢地航行，会经历从"事物对的相对认识"到"物质的绝对体验"，也会发现在冥想中没有心绪、物状和色彩。

热心网友 时间：2023-10-12 10:56

冥想所想的内容不重要，重要的是持续把注意力聚焦于一个内容。
所以冥想练习是冥想，日常工作的炒菜，打字，开车也是冥想。
拿寺庙的和尚来说，
吃饭的时候想着扫地，扫地的时候想着挑水，挑水的时候想着吃饭。这就不是专注当下，不是冥想状态。

如果能做到：
吃饭的时候想着吃饭，扫地的时候想着扫地，挑水的时候就就想着挑水，那几本就进入了专注当下的状态了。

这样的和尚肯定内心有更多的平静和幸福。
一句话，冥想的本质，就是专注当下。

热心网友 时间：2023-10-12 10:57

“冥想”的内容不限,主要就是根据个人喜好,可以“冥想一些能帮助自己静下来的意象,比如:读书的场景,想想自己每一天的得与失,或者就什么都不要想,就静静地听着自己的呼吸声。
冥想,英文是 meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来*心灵(心思意念),并超脱物质欲念。
感受到和原始动因( The Original Cause万源之源)直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心意、灵完全专注在原始之初之中。
而随着科学的发展,西方对冥想体系进行了进一步的挖掘,使其告别过去晦涩神化的景,通过简单的练习,即可帮助人们告别负面情绪,重新掌控生活。

热心网友 时间：2023-10-12 10:57

那要看你冥想的目的了
想世间万物只不过是个创造智慧的氛围··
就可以在寻求真理的路上冥想··
想人世间唯一属于享受的东西只有一丝安详··
就可以达到静心安神的效果··
总之想达到什么目的就往什么方面想··
建议冥想时配合些清新的音乐 薰香 蜡烛之类的东西·呵呵·

热心网友 时间：2023-10-12 10:58

今天是冥想课程的开课日，想着可以通过冥想使自己能够清醒清醒！于是乎拿出来耳机，找了一个安静的环境，打开APP，开始冥想的第一天，随着讲解人柔和的温暖的声音，我那颗躁动不安的心也慢慢平静下来，第一课我了解了什么是冥想——就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界，这可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！当我听到“正念”一词时，顿时感觉眼前一亮，何为正念？正念就是通过刻意的引导，凝聚注意力，把内心从过去和未来的拉扯中解脱出来，回归当下！我随着讲解人的引导，慢慢地静了下来，不想已经过去了的过去和还未到达的未来！让自己回归当下，着手于眼前的事。五分钟的讲解后就是五分钟的冥想呼吸练习，调整自己的呼吸，放松自己的身体，在一呼一吸之间感受自我！
当课程结束我，我发现自己的心平静了不少，精神也有了好转，照镜子时发现自己的眼神里有了光，脸上也多了份淡定从容。当我再次坐到书桌前时，我的大脑好像是开启了风火轮模式，高速运转不一会就完成了今天的作业，而且完成质量也超级好，还得到了老师的表扬！我真的很庆幸自己当初毫不犹豫的买了这个清新冥想课程，当我疲惫时、伤感时、迷惑时、低沉时，我想通过冥想可以帮助我度过这不好的时刻，让我更好的认识自己，了解自己。