有没有什么有效的方法可以缓解痛经?急问!

发布网友 发布时间：2022-04-24 22:09

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热心网友 时间：2022-06-23 09:36

痛经是女性常见的一种症状（特别是未婚的*），而不是一种具体疾病。引起痛经的原因很多，除自身体质和精神因素外，还跟子宫内膜内分泌的前列腺素过高有关（继发性痛经较为复杂，故不赘述）。

治疗上往往以对症用药，并兼合抑制前列腺素药物：如镇痛药“布洛芬”（具有镇痛作用外，还能抑制前列腺素合成）、“尼福地平”（松解子宫平滑肌收缩）、“维生素B6”等。
劳逸结合、注意保暖、保持乐观情绪、减少心理压力，对降低痛经有很好效果；条件许可时适当*或增加*次数、*时要完全投入，这对缓解痛经很有帮助（结婚后的特别是生育过的女性极少有痛经）。
中医认为与“不通则痛”有关。因证候不同可分为：有肝郁气滞、胞宫血瘀、寒湿凝滞、湿热温结、气血两虚、冲任虚寒、肝肾阴虚等。故要结合具体证候辩证施治，效果会较为立竿见影。
常见的痛经往往与虚寒、血滞有关，治疗上可选用“当归建中汤”、“三才大补丸”、“四物汤”、“归芍地黄汤”、“吴茱萸汤”、“当归四逆汤”等加减。
中成药有“化瘀舒经胶囊”、“痛经丸”、“八珍益母丸”、“得生丸”、“十珍香附丸”、“四物益母丸”、“妇珍片”、“妇科通经丸”等按说明服用。
中医针灸对治疗痛经也有一套好办法，按摩“肾俞”（后腰两侧）、“关元”（肚脐到*中间）、“血海”（膝盖上方内侧肉突处）、“三阴交”（小腿内侧下1/4处）、“子宫”（腹股沟中间）等穴位，对缓解痛经效果很好。
民间偏方用于痛经的不少，较为常见的是“红糖姜水”。
以上方法，对治疗痛经都有一定效果。

热心网友 时间：2022-06-23 10:54

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

热心网友 时间：2022-06-23 12:29

有没有有效的方法可以缓解痛经？嗯，多喝红糖，加大枣水嗯，我觉得呀嗯，热敷小肚子可以缓解痛经

热心网友 时间：2022-06-23 14:20

你可以吃止疼片，和红糖姜水，热敷等。

热心网友 时间：2022-06-23 16:28

作为一个痛经痛了N年的妹子，我知道很多缓解痛经的方法，比如泡脚、少吃辛辣和冷的食物，多喝红糖水以及贴艾热贴，因为痛经大部分就是因为饮食不注意或者着凉了，要不就是血气不畅通，我之前提的几个方法都很有用，重点讲一下我用的艾热贴，艾唯久的艾呀元气弹，像暖宝宝一样，撕开就能发热，一次能够贴上40分钟，可以很好的缓解痛经，并且比暖宝宝好上N倍，因为热贴中加入的艾草精油对人体是有益处的。

热心网友 时间：2022-06-23 18:53

痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经就是生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经是由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经，痛经的疼痛时间长达3天者，或者影响生活者应当予以查明病因后根据病因治疗，对于继发性痛经应及时对原发疾病进行治疗，不可盲目止痛以免延误病情。对于原发性痛经，快速止痛的办法主要有注意局部保暖、适量服用止痛药，中医则可以根据辨证分型选择针对性的中药、艾灸或针刺治疗等。