孩子很多问题都是脾虚造成的 食疗补脾最靠谱
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发布时间：2023-07-17 11:58
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热心网友
时间：2024-07-30 01:37
现在的孩子，吃得好、穿得好、用得好， 健康 问题反而不少，我很多人就问，到底该如何调理孩子的身体呢？我说不要吃那么好，结果就反问一句“会不会营养跟不上”，这个我就不晓得怎么回答了，就像昨天一位家长咨询我说孩子腺样体肥大，有鼻炎，怎么处理，我说注意喂养，做做小儿推拿，家长又怕孩子营养根不上，又怕小儿推拿效果不好，这个酱紫你让我还说什么呢？
很多娃娃出现的问题并不难，关键就在于保养好孩子的脾胃！
孩子的生理特点是“肝常有余，脾常不足”，大家注意这个“脾常不足”，它的意思就是孩子的脾胃，特别容易受到伤害，比如吃的东西不合适，吃多了，吃的时间不对等等，都会伤到孩子的脾胃。而脾胃受了伤，反映在大便上就是要么不成形，要么大便干燥。
在中医里面，脾胃属土，肺属金，在五行里面，土生金，也就是说，土是金的母亲，脾胃就是肺的母亲，如果孩子脾胃虚弱，那么肺也容易出现问题！所以，有家长问我：为何我的孩子总是感冒？我分析以后，说：是孩子的脾胃虚弱。此类问题遍及感冒、咳嗽、哮喘、慢性鼻炎等等各个和肺经有关的领域中，基本上，我的观点是，如果孩子经常感冒，一定是有脾胃虚弱的因素在其中捣乱的。每次家长问同样的问题，我反复的讲下去，希望越来越多的家长了解并重视。
另外，脾胃与肝、肾也有着密切的关系！
脾胃与肝的关系
宋代中医大师钱乙曾说过：“土虚则木摇”，这也表明了脾胃与肝的关系，很多肝经的问题，也能找到脾胃问题的影子。有朋友会问：这肝经都是干什么用的呢？实际上，肝经紊乱的孩子，往往容易情绪出问题，因为肝主疏泄，主调畅气机；另外肝经有问题的孩子，经络气血的疏通也会有问题，甚至出现抽搐拘挛等问题等等。
脾胃与肾的关系
脾胃和肾也有着密切的关系，这两者一个是先天之本，一个是后天生化之源。我们肾里面的肾精，是从先天继承来的，但是，在出生以后，就要靠饮食吸收的精微物质和呼吸吸入的精微物质结合，再结合先天之精，最后形成肾精，储藏在肾中，这是我们生长的根本。所以，如果脾胃虚弱，则会影响肾精，导致孩子生长缓慢。
既然脾胃如此重要，那么我们该如何养护孩子的脾胃呢？常见的方法有三种：服药、小儿推拿、食疗！
1、服药
孩子如果出现积食、脾胃虚弱等情况，恐怕家长第一时间想到的就是服药。大家一定要记住，服药必须在医生的指导下进行，不要自行服药。而且，服药只是暂时的，可不能把这些当做保健品长期给孩子服用，因为长期下去，孩子自身的脾胃功能就会被替代，一旦外力撤掉，孩子的身体反而会虚弱。
2、小儿推拿
小儿推拿也是一种很好的儿童保健方法，像是补脾经、摩腹、捏脊、揉足三里都是日常可操作的强健脾胃的推拿法，不过，小儿推拿比较适合7岁以下的儿童，超过这个年纪效果便会打折扣了。
3、 食疗
相比之下，食疗是最推荐的方法，因为脾胃本来就是运化饮食的，所以食疗更加合适。在中医里面，有很多药食同源的好东西，这些东西，既是药物，也是我们平时吃的食物，所以比较平稳。像是粳米粥就是一道很好的养护脾胃的食疗粥。粳米是大米的一种，古人认为粳米能益脾胃，除烦渴。《本草经疏》里讲粳米“虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。”所以粳米特别适合用来调理脾胃！家长每天早晨给孩子喝一碗现熬的粳米粥，对孩子的身体发育能起到很好的作用。特别是粥熬好后上面漂浮的那层米油，对身体也大有补益效果。
还有很多食物补脾，后期我也会慢慢分享给大家！
