人越歇越懒越吃越馋,越睡越胖

发布网友发布时间：2023-07-16 21:48

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热心网友时间：2023-07-18 06:23

享受美食、贪图安逸或许是人的天性，但如果不注意节制，可能会损害身体健康。因此，专家提醒大家，享受也要适可而止，喜爱美食但不暴饮暴食，作息规律少睡懒觉，这样才能充满活力，远离疾病。　　专家介绍，人摄取食物，要靠嗅觉、味觉以及视觉的刺激，但嗅神经和味神经在连续刺激下会疲劳，需要更多更大的刺激，因此会出现“嘴越吃越馋”的现象。此外，在肥腻食物的刺激下，越吃越多，胃的体积会增大，很难形成饱腹感。专家指出，中医认为人的活动由气来推动，睡眠过多时，气运行不畅，会影响身体的正常机能，“久卧伤气”就是这个道理。爱睡懒觉，会打破生物钟，影响肠胃蠕动，血液循环也会失去规律，造成大脑供血不足，精神委靡不振，因此“越睡越懒，越懒越生病”。　　所以，对待美食也要节制，最好吃七八分饱，不要老吃同一种食物，应常变换口味。此外，起居要有规律，不能贪睡，早睡早起，清晨可到室外锻炼，使大脑的血氧供应量增加，振奋精神。

热心网友时间：2023-07-18 06:24

社会上是有这种人；如有学历，也有工作，但感情失利的人，就会报复社会的人或物；也有点人很有钱，因太势利，不注意人际关系，对家人，朋友不好，造成亲人，朋友远离他，时间久了，精神空虚，就会乱想，也就会做一些报复的事情出来，很可怕

热心网友时间：2023-07-18 06:24

克制一下自己，吃多了对身体不好，玩多了影响习惯